Сергей Фадин

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м

МЫСЛЬ о создании собственной группы пришла Игорю Сукачеву в 1982 году, и им был собран тогда еще абсолютно любительский ансамбль «Бригада С», в который вошли его друзья: Павел Кузин — ударные, Анд­рей Савушкин — бас-гитара, Игорь Амбалов — гитара. Особенной популярности у этого состава не было, да и времена для советской рок-музыки были тяжелые. В 1985 году в «бригаду» Сукачева приходят новые му­зыканты. Помимо самого Игоря — лидера, солиста, брига­дира, Карэн Capкисов-—-- ударные инструменты, во­кал, Александр Горячев — гитара, Лев Андреев — кла­вишные, Сергей Галанин — бас-гитара, вокал. Музыка, исполнявшаяся этим составом, была ближе всего по стилистике к хард-року, но уже тогда в програм­ме были песни «Не про него» и «Маленький бейби», ко­торые несли в себе элементы чисто «бригадного» стиля. Сразу же после первых выступлений «Бригада С» бы­ла зачислена критиками в «высшую лигу». Группа наби­рала обороты — активно гастролировала по стране, при­обретая все новых и новых покл