Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 дек 2025
Фильтр
🇷🇺9 декабря мы отмечаем День Героев Отечества🇷🇺
Сегодня мы чествуем тех, кто удостоен высших государственных наград – званий Героев Советского Союза, Российской Федерации, орденов Славы и Святого Георгия. Тех, кто посвятил себя служению Родине и своими поступками показал пример подлинного патриотизма и доблести.
Мы свято, бережно чтим память обо всех защитниках нашей страны!
#МБУФОКсплавленнымбассейномНептун
Сегодня мы чествуем тех, кто удостоен высших государственных наград – званий Героев Советского Союза, Российской Федерации, орденов Славы и Святого Георгия. Тех, кто посвятил себя служению Родине и своими поступками показал пример подлинного патриотизма и доблести.
Мы свято, бережно чтим память обо всех защитниках нашей страны!
#МБУФОКсплавленнымбассейномНептун
Упрощаем оплату ЖКУ с «Госуслуги.Дом»
Уже более 1 млн пользователей в стране совершили оплату жилищно-коммунальных услуг с помощью приложения, из них около семи тысяч – жители Белгородской области.
С помощью приложения вы можете:
✅Просмотреть детали начислений;
✅Подать заявку в управляющую компанию;
✅Увидеть историю платежей.
Недавно в приложение добавили новую функцию – «корзина платежей», которая позволяет оплатить все счета сразу! Также можно отслеживать переплаты и счета, которые не требуют оплаты.
Приложение продолжает развиваться: теперь можно управлять не только квартирами, но и частными домами. Вскоре доступ получат и владельцы нежилых помещений. Авторизуйтесь через Госуслуги, а
Уже более 1 млн пользователей в стране совершили оплату жилищно-коммунальных услуг с помощью приложения, из них около семи тысяч – жители Белгородской области.
С помощью приложения вы можете:
✅Просмотреть детали начислений;
✅Подать заявку в управляющую компанию;
✅Увидеть историю платежей.
Недавно в приложение добавили новую функцию – «корзина платежей», которая позволяет оплатить все счета сразу! Также можно отслеживать переплаты и счета, которые не требуют оплаты.
Приложение продолжает развиваться: теперь можно управлять не только квартирами, но и частными домами. Вскоре доступ получат и владельцы нежилых помещений. Авторизуйтесь через Госуслуги, а
С профессиональным праздником! Легких и спокойных смен, карьерного роста, мирного неба над головой, сил и терпения в такой нелегкой профессии, достойного несения службы и поддержки от родных и близких!
#МБУФОКсплавательнымбассейномНептун
#МБУФОКсплавательнымбассейномНептун
Энергия на весь день 🔥
Исследования показывают, что утренняя тренировка настраивает на успешный день. Всего 15 минут упражнений — и вы полны энергии на весь день!
☀Утренние упражнения запускают метаболизм, ускоряют циркуляцию крови, увеличивают уровень дофамина и эндорфинов. Это помогает не только проснуться, но и войти в ресурсное, бодрое состояние.
Не откладывайте заботу о себе на завтра, начните с 15 минут движения сегодня, и ваше тело отплатит вам силой, уверенностью и стройностью!
#МБУФОКсплавательнымбассейномНептун
Исследования показывают, что утренняя тренировка настраивает на успешный день. Всего 15 минут упражнений — и вы полны энергии на весь день!
☀Утренние упражнения запускают метаболизм, ускоряют циркуляцию крови, увеличивают уровень дофамина и эндорфинов. Это помогает не только проснуться, но и войти в ресурсное, бодрое состояние.
Не откладывайте заботу о себе на завтра, начните с 15 минут движения сегодня, и ваше тело отплатит вам силой, уверенностью и стройностью!
#МБУФОКсплавательнымбассейномНептун
💪 ЗОЖ: больше, чем просто тренировки
Делимся самыми важными компонентами здорового образа жизни, которые реально работают!
Ключевые элементы ЗОЖ: правильное питание, регулярные тренировки, здоровый сон, регулярное питьё воды, планирование своего дня, здоровые перекусы, ведение дневника достижений и прогресса.
А какие привычки здорового образа жизни уже стали частью вашей жизни? Делитесь в комментариях!
#МБУФОКсплавательнымбассейномНептун
Делимся самыми важными компонентами здорового образа жизни, которые реально работают!
Ключевые элементы ЗОЖ: правильное питание, регулярные тренировки, здоровый сон, регулярное питьё воды, планирование своего дня, здоровые перекусы, ведение дневника достижений и прогресса.
А какие привычки здорового образа жизни уже стали частью вашей жизни? Делитесь в комментариях!
#МБУФОКсплавательнымбассейномНептун
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
147
- Марина МОДНЫЙ ДОМг. Валуйки (Валуйский район)
- Татьяна Антипова (Шкуркина)Валуйки
- Любовь Чугунова (Хисматуллина)г. Валуйки (Валуйский район)
2
- МДОУ детский сад №11 г. Валуйки Белгородской обл.116 подписчиков