Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19:54
Фильтр
Поделился темой
😴 Почему ты просыпаешься разбитым, даже если спал 8 часов?
Секрет в том, что важно не только сколько, но и когда ты ложишься. Наш сон состоит из циклов — и если проснуться в конце цикла, ты бодрый и лёгкий. А если в середине — весь день как «зомби».
На этой схеме — готовая шпаргалка: во сколько лечь спать, чтобы встать легко в любое время.
Попробуй сегодня лечь в «правильное» время — и завтра удивишься разнице!
А ты сова или жаворонок?Поделился видео
02:53
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
186
- Анатолий Сергеевг. Усть-Кут (Иркутская область)
- Елена Семёнова(Тарасова)Ульяновск
- Луиза Аглиеваг. Альметьевск (Альметьевский район)
- Ольга Петрова(Гордеева)Ноябрьск
- Владимир ПавловКожай-Семеновка
41
- SHOT205585 подписчиков
- РИА Новости1265588 подписчиков
- СТЕБ (18 плюс)307258 подписчиков
- Алёна, Блин!188944 подписчика
- Книга рецептов166906 подписчиков