Ирина Каленова

🧠 Радикальное принятие и прощение 🌱 4 шага к прощению. Техника радикального принятия «Я понимаю, что нужно простить. Но как? Просто сказать "я прощаю" — и всё пройдёт?» — спрашивает Елена, 41 год. Пять лет назад муж ей изменил, она его формально простила, они остались вместе. Но обида никуда не ушла. Она тлеет внутри, отравляя отношения. Проблема поверхностного прощения в том, что вы произносите слова, но не проходите через процесс. Это как наложить пластырь на глубокую рану — сверху вроде закрыто, а внутри продолжает гнить. Настоящее прощение — это не один миг, а путь, состоящий из конкретных шагов. Ниже я расскажу о технике радикального принятия — структурированном подходе к прощению, который помогает работать с глубокой обидой. В этой статье вы узнаете о четырёх шагах прощения, научитесь отличать подлинное прощение от ложного и получите практический инструмент для работы с накопившейся болью. 💡 Что такое радикальное принятие Радикальное принятие — концепция, с которой работает