Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Валентина Сорокина

Валентина Сорокина

Последний визит: 04:35
Фотография от Валентина Сорокина
Gif
Фотография от Валентина Сорокина
Фотография от Валентина Сорокина
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
598927592979

Валентина Сорокина

28 дек 2025
Поделилась темой
Моя любимая дача
Моя любимая дача
Фото
Фото
3 комментария
74 раза поделились
687 классов
  • Класс
598927592979

Валентина Сорокина

24 дек 2025
Поделилась заметкой
Здоровая жизнь

Здоровая жизнь

Берите н заметку!

Берите н заметку! - 986775657618
Берите н заметку! - 986775657618
3 комментария
27 раз поделились
268 классов
  • Класс
598927592979

Валентина Сорокина

25 окт 2025
Поделилась темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему палка от швабры — идеальный тренажёр для работы с осанкой?

1. Простота и доступность. Палка от швабры — это повсеместно доступный и недорогой предмет, который всегда можно использовать дома без специальных условий и оборудования. 2. Поддержка правильного положения тела. Палку удобно держать за спиной так, чтобы она касалась трёх точек: затылка, лопаток и крестца. Это помогает почувствовать и выровнять позвоночник, улучшить осознание своей осанки. 3. Развитие мышечного баланса. Работа с палкой заставляет задействовать глубокие мышцы спины и кора, которые поддерживают позвоночник. Это способствует укреплению мышечного корсета и снижению напряжения в шее и плечах. 4. Улучшение гибкост
Показать еще
Почему палка от швабры — идеальный тренажёр для работы с осанкой?
00:23
Почему палка от швабры — идеальный тренажёр для работы с осанкой?
770 675 просмотров
Показать еще
81 комментарий
575 раз поделились
3.3K классов
  • Класс
598927592979

Валентина Сорокина

17 сен 2025
поделилась публикацией
Сейчас Приготовим!
Сейчас Приготовим!
Так перец на зиму заготавливали еще мои родители, теперь и я по нему готовлю так уже много лет
Рецепт очень простой и проверенный временем! Так перец заготавливали на зиму еще мои родители, и теперь я следую этому рецепту уже много лет. Конечно, перец можно заморозить, и я иногда так делаю. Но места в морозильной камере часто не хватает, поэтому использую этот способ консервирования. Для заготовки стараюсь выбирать крупный, мясистый, красный перец. В кастрюлю наливаю воду, довожу до кипения. Опускаю перец партиями и варю ровно 5 минут. Затем выкладываю его на тарелку. Подготовленный перец плотно укладываю в стерилизованные банки. В той же воде, где варился перец, готовлю маринад. На 3 литра воды добавляю 3 столовые ложки соли и 3 столовые ложки сахара с горкой. Довожу маринад до кипения, затем добавляю 6 столовых ложек 9% уксуса. После повторного закипания снимаю с огня и заливаю кипящим маринадом банки с перцем до самого верха. Закрываю банки крышками, переворачиваю их вверх дном и укутываю теплым одеялом. Оставляю на сутки, после чего убираю на хранение. Храню такие заготовки
Так перец на зиму заготавливали еще мои родители, теперь и я по нему готовлю так уже много лет
Показать еще
256 комментариев
2.2K раз поделились
21K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

43

  • Ярослава Пуравец
  • Наталья Иванова
    Наталья Иванова
    Барнаул
  • Аня Крючкова (Касаджик)
    Аня Крючкова (Касаджик)
    Усть-Таловка
  • Валентина К
    Валентина К
    г. Орел
  • Любовь-Павел Мацук

8

  • SHOT
    SHOT
    205902 подписчика
  • Загадки истории
    Загадки истории
    41541 подписчик
  • SHOT ПРОВЕРКА
    SHOT ПРОВЕРКА
    117264 подписчика
  • Уютный дом с BLIZKO
    Уютный дом с BLIZKO
    14285 подписчиков
  • Здесь про спорт
    Здесь про спорт
    482 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться