Лидия Корягина

Если честно, я никогда не думала, что обычный завтрак может решить проблему, от которой мучаются тысячи женщин — запоры. Не самая приятная тема, но, согласитесь, знакомая многим. Я долго списывала всё на стресс, сидячую работу и «возраст», пока однажды мама не сказала: — А ты не пробовала просто по-другому завтракать? Сначала я посмеялась. Ну что может поменять какая-то каша? А потом решила проверить. И через неделю поняла: организм действительно откликнулся. Рассказываю подробно — без мифов и без стыда. Запоры — это не просто «мелочь». От них портится настроение, живот тяжелеет, а иногда даже спать нормально не получается. Моя мама, которой уже за 60, однажды сказала очень метко: «Когда кишечник работает, жизнь будто полегче становится». И это чистая правда. Я пробовала всё: чаи, чудо-средства «от блогеров», даже какие-то «очищающие программы». Эффект — максимум на день. Потом всё возвращалось. И, как назло, в самый неподходящий момент — на работе или в дороге. Пока я не поняла: дело