Светлана Колебошина (Ильяшенко)

Прежде чем говорить о такой вещи, как скачки сахара в крови, необходимо разобраться, а какие перепады сахара действительно представляют опасность для здоровья, потому что уровень глюкозы в крови - это динамическая величина, которая никогда не находится в равновесии. Уровень сахара в крови постоянно меняется даже у здоровых людей. Проблема, с которой сталкиваются диабетики - это то, что сахар может подняться слишком сильно после еды, или критически низко опуститься - например, из-за неправильного расчета дозы инсулина или сахароснижающих препаратов. Общепринятой нормой при сахарном диабете является нахождение в диапазоне сахаров от 3.9 ммоль/л до 9.9 ммоль/л (после еды). 📍Каких скачков принято опасаться при диабете? Когда сахар существенно выходит за пределы целевого диапазона. Например, повышается после еды до 13-15-17 ммоль/л. Такие скачки считаются слишком сильными и лучше стараться их избегать. Поделюсь с вами основными правилами, которые я выработал за 17 лет жизни с сахарны