Виктория Кравчук

Дорогие подруги! Мне — 85. И я, признаться, уже сбилась со счёта, какую по счёту молодость я сейчас переживаю. Была молодость в 20 — с бурями и поисками. Была в 40 — когда казалось, что всё уже понятно. Была в 60 — когда снова захотелось жить по-настоящему. А в 80 с лишним — я чувствовала себя живее, чем когда-то в 40. Возраст — не в теле. Он — в состоянии ума. Сейчас спрос на долголетие и молодость растёт. Люди ищут секреты, советы, схемы. Хочу поделиться тем, что действительно работает. Проверено жизнью. Не теорией — а практикой. 1. Главный орган молодости — не сердце, а мозг На работу мозга приходится почти треть всей энергии тела. Он управляет и телом, и эмоциями, и даже иммунитетом. Что помогает мозгу не стареть: Я до сих пор не понимаю, как можно общаться по видеозвонку — без проводов! Но мне интересно, я спрашиваю, разбираюсь, не стесняюсь учиться. Мозг работает — и значит, Вы живёте. Заставляйте свой мозг служить Вам дольше — и он не подведёт. Даже в 85. 2. Чувство юмора и поло

Говорят, здоровье — в мелочах. В ежедневных ритуалах. В том, что вы кладёте в тарелку. Особенно после 45 — когда тело становится более чувствительным, когда меняется гормональный фон, когда накопленная усталость начинает проявляться сильнее, а отеки появляются даже после вечернего безобидного салата. А ещё говорят — ищите помощь не в том, что под рукой. И знаете… в этом есть правда. Сегодня я собираюсь поделиться с вами маленьким секретом — это три простых и доступных русских продукта, которые могут буквально творить чудеса для женщин после 45 лет. Они оказываются настоящими помощниками: прогоняют усталость, борются с отёками и помогают поддерживать тело в отличной форме. Причём — без лишних подсчётов и денежных трат. Звучит интересно, правда? 👉 В своих статьях я всегда стараюсь дать максимум пользы. Вот и сегодня - не исключение. Я приготовил для вас 🎁 БОНУС: Расширенные и подробные рекомендации по питанию и активности для женщин старше 45 лет, который вы найдёте по ходу чтения стат