Марина Марина

Вы стоите посреди кухни. Воздух ещё пахнет ужином, но настроение уже испорчено. Ваш ребёнок, тот самый, кому вы читали сказки до хрипоты, защищали от всех и вся, - смотрит на вас полными слез глазами и бросает: «Я тебя ненавижу!» Сердце замирает. Не физически, конечно. Но где-то глубоко внутри — да. Кажется, будто кто-то резко сжал грудную клетку, а дыхание становится короче. Хотите ответить «Как ты можешь так говорить?!», но голос пропадает. Или хотите разрыдаться. Или закричать. Или просто уйти в другую комнату и закрыть за собой дверь. Вот только ни один из этих импульсов не решает главного: что происходит? Что он на самом деле пытается сказать? Позвольте мне, как клиническому психологу, работающему с семьями уже более десяти лет, сказать вам прямо: фраза «я тебя ненавижу» у ребенка - это не про ненависть. Это сигнал. Крик. Панический вызов. И ваша реакция на него может либо углубить трещину между вами, либо стать мостом к настоящему пониманию. Чтобы понять это, нужно заглянуть внут

«Отпусти ситуацию» - наверное, каждый слышал в свой адрес, когда дело касалось чего-то беспокоящего или стрессового. Это может быть любое событие, которое мы никак не можем не то что забыть, а просто перестать мусолить в голове по-всякому: Невыясненные отношения или даже предательство, Какая-либо несправедливость: от профессионального провала до банальной нехватки времени на что-то, Слова, которые сказаны в гневе. Мы сказали или нам сказали, Упущенные возможности, разбитые ожидания, Ситуации, в которых вроде не виноват, но больно до ужаса, И другие ситуации, где присутствуют чувства обиды, незавершенности или даже какой-то несправедливости. Простые советы говорят нам о том, что лучше забыть, сделать вид, что ничего не было или вообще перестать об этом думать. Если вам помогает – отлично! Если нет, то давайте вместе разберём этот вопрос: как отпустить то, что не отпускается… Начнём с простого, с определения. Отпустить – это вовсе не про забыть и простить. Мы с вами знаем: не всё можно

«Он такой несамостоятельный!», «Она стала такой дерзкой и наглой!»… Сепарация, или психологическое отделение ребенка от родителей — один из самых важных процессов развития гармоничной личности. И от того, как будет протекать этот процесс, во многом зависит и дальнейшее благополучие ребенка, и его будущие отношения с родителями — останутся ли они близкими людьми и «семьей», или превратятся в «чужих людей» или «заклятых врагов». Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, какие ключевые этапы сепарации проходит ребенок, и как родителям грамотно поддержать его в каждом периоде. Примерно с 3 лет ребенок начинает осознавать себя и развиваться как отдельная личность. И на этом этапе у него есть две ключевые потребности — и связанные с ними сложности: Это период активной социализации ребенка. В школе он максимально плотно сталкивается с обществом — со сверстниками, с детьми других возрастов, с учителями. И ему предстоит расширять и укреплять свои личные грани

Когда Вивьен Ли поднялась на сцену за своим «Оскаром» в 1940 году, мир видел богиню. Хрупкая, невероятно красивая, с глазами, меняющими цвет от зеленого к фиолетовому. Казалось, эта женщина создана для счастья и обожания. Никто в зале не знал, что за кулисами, в гостиничном номере, эта «богиня» часами кричала на своего мужа, била посуду и билась в истерике, сменяющейся пугающей апатией. Вивьен Ли не просто играла безумие в кино. Она жила в нем. Врачи называли это «маниакально-депрессивным психозом» (сегодня - биполярное расстройство). И первым, самым мощным катализатором этой болезни стала роль, о которой мечтали тысячи актрис. Скарлетт О’Хара подарила ей бессмертие, но забрала рассудок. Вивьен Ли получила роль Скарлетт не случайно. Это была маниакальная фиксация. Прочитав книгу, она заявила агенту: «Я буду играть Скарлетт О’Хара». Все смеялись: «Ты слишком английская, слишком чопорная». Но это была первая фаза её болезни - мания, дающая сверхчеловеческую уверенность и энергию. Съемк

Свои следы на нашей психике оставляют разные события, иногда обычные вроде бы ситуации застревают и многие годы влияют на поведение человека. Особенно легко такие отметки возникают в детстве, связано это с тем, что психика ребенка гораздо беззащитнее, чем у взрослого. Именно поэтому так часто психологи просят вспомнить проблемные ситуации из детства и часто прожив их вновь, человек восстанавливает равновесие. Итак, ниже приведены несколько наиболее опасных детских травм, которые долгие годы влияют на нашу психику. Жизнь в довольстве уже превращает детство в безоблачное, по крайней мере, чаще всего. Бедность же легко может испортить его, даже если в семье нет иных проблем. Интересно, что психика может продолжить страдания даже давно выросшего человека и существенно улучшившего свое финансовое положение. В реальности бедность оказывает влияние на ещё не родившегося ребенка. Бедность создает хронический стресс, влияющий на беременную женщину и ее организм постоянно выделяет гормон кортиз