Сердце бьется, как у зайца... А бывает, только задремлешь, как ногу сведет судорогой...
Даже незначительный стресс выбивает из колеи, и после пережитого долго не удается успокоиться и хочется метаться из угла в угол…
Все это свидетельствует о недостатке магния в организме!💯
В идеале, мы должны получать его с пищей, однако, век развитой пищевой индустрии и фастфуда отбирают и эту возможность. Поэтому, важно следить за свои состоянием и обеспечивать поступление магния в организм в достаточном количестве.
На первый взгляд кажется, что ничего страшного в недостатке этого элемента нет. Ну усталость и стресс, все сейчас так живут!🙈
Однако, в организме взрослого человека содержится всего п