NADEZHDA KHABAROVA

5 признаков, что уровень сахара влияет на сердце и мозг (чек-лист) 5 признаков, что уровень САХАРА влияет на СЕРДЦЕ и МОЗГ — даже без диагноза диабета По данным Минздрава РФ 2025 — 90 % пациентов с впервые выявленным преддиабетом (сахар 5,6–6,9 ммоль/л) за 3–10 лет до осложнений имели минимум 4 из этих 5 признаков, но считали их «возрастом» или «стрессом». Узнаете ли вы себя за 30 секунд? Голова тяжёлая, «туман» по утрам или после еды? ☐ Давление скачет или >140/90? ☐ Сердце «колотится» после сладкого или еды? ☐ Руки/ноги холодные или онемение? ☐ Память ухудшилась, забываете слова? ☐ Усталость такая, что еле двигаюсь? ☐ Зрение «плывёт» по вечерам? ☐ Ноги отекают к вечеру? ☐ После сладкого — слабость или раздражительность? ☐ 5+ «да» — сахар уже влияет на сердце и мозг! Главная история-героя «Меня зовут Сергей, 52 года, Москва. С 47 лет: сахар 6,2–6,8, туман в голове по утрам, давление скакало 130–170, сердце колотилось после еды, память ухудшилась, ноги отекали. Терапевт: «Возраст, сле