Левая колонка

Виктория Найденова

Эксперт Марафона LЕГЧЕ / коуч по питанию / потеряла своих 18 кг / помогу потерять и ВАМ / первый ГАРАНТИРОВАННЫЙ результат уже через 7 дней

Последний визит: 27 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Виктория Найденова

6 окт

Все хотят выглядеть моложе, но мало кто понимает, что старение начинается не с морщин, а внутри клеток.

Есть четыре ключевых фактора, которые ежедневно ускоряют старение организма.

1️⃣ Хронический стресс и кортизол
Когда уровень кортизола постоянно высокий, коллаген разрушается быстрее.

©️ Результат: кожа теряет упругость, волосы слабеют, появляется бессонница и усталость.

Что делать? Учиться «гасить» кортизол: качественный сон, дыхательные практики, адаптогены (например, фульвовые и гуминовые кислоты).

2️⃣ ЖКТ — главный орган молодости
Воспалённый кишечник перестаёт усваивать белок и витамины.

©️ Итог: анемия, сухая кожа, высыпания, снижение иммунитета.

Что делать? Поддерживать слизи

Виктория Найденова

3 окт

Масло, прошедшее через несколько этапов очищения — рафинацию, — теряет полезные свойства и становится вредным по нескольким причинам.
Продукт, который получен в результате рафинации, подвергается воздействию химических веществ и горячего пара. Таким образом, вероятность сохранения полезных веществ близится к нулю; то же самое касается и сохранности фосфатидов, каротина, белков и витаминов.
Рафинированное масло невозможно полностью очистить от химических веществ, используемых для рафинации, — гексана и бензина. В составе такого «масла» остаются эти примеси, которые накапливаются в организме.
Масло после рафинации гораздо больше подвержено окислению.
Состав рафинированного масла в корне отлича

Виктория Найденова

1 окт

Здоровье и особенно для женщин 🤍— это не только про вес, но и про то, как вы чувствуете себя каждый день. Питание играет ключевую роль во всех аспектах вашего самочувствия, включая состояние волос, ногтей и работу ЖКТ.

ДЕВЧОНКИ МОИ 😍 ПРОСТО ПИТАЙТЕСЬ СБАЛАНСИРОВАННО
И ВЫ УВИДИТЕ:
👆 как вернется блеск волос, а ногти станут прочнее;
👆 пройдут постоянные вздутия, тяжесть в желудке и запоры;
👆 появится больше энергии и сил на ежедневные дела;
👆 в теле будете чувствовать легкость, пройдут отеки, перестанут болеть спина и колени

Наше здоровье и красота 😻 только в наших руках. И знаете я очень счастлива 🥹 что существуют марафоны стройности, и что в них абсолютно каждая женщина, научи