Всё начинается с главного — с вас. 1. Признайте и разрешите Мы люди, мы живые. Мы вправе испытывать абсолютно все эмоции - это нормально. Для начала признайте что вам страшно и тревожно. Некомфортно. Возможно очень. И у этого есть причина.
2. Обратитесь к «источнику». Признайте причину - вам небезопасно. Мир нестабилен и непредсказуем, вы не знаете какая угроза подкрадется завтра и справитесь ли вы с ней. Возвращайте себя к себе. Жизнь невозможно поставить на паузу, она продолжается. Продолжайте заниматься теми вещами, за которые вы несёте ответственность. Продолжая совершать свои привычные действия, мы даём и помогаем намного больше, чем замирая и бездействуя. Признайте, что всё что