Ирина Гарбушина

Всего 10 минут — и грудь подтянута!

Раскроем вам секрет — основная проблема может быть в… осанке! Чем больше мы сутулимся и горбимся, тем больше мышцы привыкают быть в зажатом состоянии 😌 Тренировка на грудные мышцы показана и женщинам, и мужчинам. Поэтому можете выполнять ее всей семьей. Поехали!