АНЮТА ПУГИНА- ГУСЬКОВА

Россиян предупредили об опасности бесконтрольного приема витаминов: в первую очередь риску подвергаются почки. Врач-нефролог Наталья Блащук рассказала, что все больше людей принимают БАДы без назначения врача, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом пишет «Газета.Ru». «Аскорбиновая кислота – один из самых популярных витаминов, который многие принимают «для иммунитета» в высоких дозах, особенно в сезон простуд. Однако с ней важно соблюдать меру», – отметила медик. Врач пояснила, что прием витамина С в дозе свыше 500 мг в сутки увеличивает вероятность образования оксалатов в почках, а это, в свою очередь, повышает риск развития камней. При употреблении более 2 г в сутки может возникнуть острое повреждение почек. Кроме того, осторожность нужна и с другими витаминами. Избыток кальция может привести к образованию камней, особенно если человек пьет мало воды. А популярный витамин D при передозировке способен повышать уровень кальция в крови и также провоцировать пораже

Принято считать, что основная причина развития диабета — чрезмерное употребление сладкой пищи. На самом же деле, в зоне риска также пациенты с повышенным уровнем стресса, об этом заявила в беседе с NEWS.ru врач-кардиолог Мария Чайковская. - Диабет выглядит не просто как проблема питания, его подпитывает не один продукт, а весь современный уклад жизни: хронический стресс, отсутствие нормального сна и нарушение циркадного ритма, - считает специалист. По словам доктора, среди факторов риска также недостаток физической активности и избыточный вес, особенно в районе живота. Ранее KP.RU сообщил, что сахарный диабет – это целая группа заболеваний, которые объединяет повышение уровня глюкозы в крови. Это происходит из-за дефектов производства или действия инсулина. Сахарный диабет приводит к повреждениям и проблемам в работе разных органов, особенно глаз, почек, нервов, сердца и сосудов.

Вы старательно едите гречку на ужин, а утром сахар 12? Поздравляю, вы попали в ловушку "полезного" питания! 😱 Привет, мои дорогие борцы с сахарным драконом! Знаете, что меня больше всего поражает в моей практике? Люди готовы на всё ради снижения сахара: отказываются от любимых продуктов, считают хлебные единицы до посинения, покупают дорогущие "диабетические" продукты... А потом приходят ко мне с глюкометром в трясущихся руках: "Доктор, я же всё правильно делаю! Ем только полезное! Почему сахар растет?!" И вот тут начинается самое интересное. Оказывается, наш организм — не калькулятор, в который можно просто загрузить "правильные" продукты и получить идеальный результат. Он больше похож на капризного кота: вроде всё для него делаешь, а он все равно недоволен и царапается (в нашем случае — поднимает сахар). 🐱 Сегодня мы разберем три самые коварные ошибки в ужине, которые превращают вашу ночь в американские горки для глюкозы. И да, готовьтесь удивляться — некоторые "полезные" привычки

Сахарный диабет — серьезное заболевание, которое на первых порах может протекать довольно незаметно. Во всем мире этим недугом страдают около 14% населения, причем, многие даже не догадываются о своей проблеме. В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников рассказал, какие меры помогут снизить риск развития диабета. По словам кардиолога, обезопасить себя от болезни или выявить ее на ранней стадии можно довольно просто. Во-первых, необходимо регулярно сдавать анализ крови на уровень глюкозы. Это поможет вовремя выявить сахарный диабет 2 типа. Важно изучить факторы риска — ведь наследственность, возраст и вес могут указывать на предрасположенность к диабету. Самое главное, нужно следить за питанием. Диабет часто возникает из-за переедания и употребления легкоусвояемых продуктов: белого хлеба, сахара, риса, макарон. Также стоит ограничить потребление сладких газированных напитков, соков и сахарозаменителей. Полезно включить в рацион продукты, которые помогаю

Врачи развенчивают главный миф о здоровье печени: специальные «чистки» и детокс-диеты ей не нужны и могут быть опасны. Вместо волшебных таблеток лучшей поддержкой для главного фильтра организма становятся привычные продукты из ежедневного рациона, которые действуют на причину проблем. Почему «чистка печени» — это миф, а врачи говорят о другом Организм — не канализационная труба, которую нужно прочищать. Печень — это высокоточный биохимический завод, который ежесекундно обезвреживает токсины, синтезирует белки и регулирует обмен веществ. Идея, что ее можно «очистить» за weekend соком или таблетками, не имеет научных оснований. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ведущие гепатологи, например из Университета Джонса Хопкинса, предупреждают: Детокс-программы не регулируются и их эффективность не доказана клинически. Некоторые добавки для «очищения» могут навредить, вызвав лекарственное поражение печени. Печень не болит на ранних стадиях. До 95% пациентов могут не получать информа