Ирина Дугинец (Овсянникова)

Согревающий смузи-боул с Амарантовым чаем

Друзья, делюсь с вами рецептом вкусного и полезного смузи-боула, который согреет вас в прохладное утро!
Ингредиенты:
- 2 ст.л. Амарантового чая с Иван-чаем
- 1 банан
- 1 яблоко
- 150 мл кокосового молока
- 1 ст.л. меда
- горсть замороженных ягод
- щепотка корицы
Для украшения:
- мюсли
- свежие ягоды
- кокосовая стружка
- семена чиа
Готовим с любовью :
Заварите Амарантовый чай (2 ст.л. на 200 мл кипятка), дайте настояться 5-7 минут. Остудите до комнатной температуры.
В блендере смешайте охлажденный чай, банан, яблоко, кокосовое молоко, мед и замороженные ягоды. Добавьте щепотку корицы для аромата. Взбивайте до однородной консистенции.

Льняное масло - эликсир здоровья и красоты!

Друзья, хотите укрепить здоровье натуральным способом? Представляем вам настоящее сокровище - льняное масло холодного отжима "Радоград"!
Это чистое природное масло - кладезь омега-3 и омега-6 кислот По содержанию полезных веществ оно не уступает знаменитому рыбьему жиру! Масло бережно отжимается при температуре до +25°С, сохраняя все витамины и минералы.
Всего 1-2 столовые ложки в день помогут:
Нормализовать холестерин
Укрепить сосуды
Улучшить работу печени
Наладить пищеварение
А еще это находка для красоты! Масло творит чудеса с кожей и волосами Используйте его в масках для роста волос и увлажнения кожи. Убедитесь сам

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ С АЛТАЯ!

Вопрос от подписчицы: "Правда ли, что продукты из Сибири полезнее обычных?"
Отвечает фермер "Дары Солнца": "Здравствуйте! Да, это действительно так! На нашей ферме "Дары Солнца" в Новосибирской области мы бережно собираем все самое ценное, что дарит нам природа Алтая и Сибири. Наши продукты не содержат синтетических добавок - только натуральные компоненты для вашего здоровья, красоты и правильного питания. Уникальный климат и экология нашего региона позволяют создавать по-настоящему полезные продукты!"
Заходите в каталог и выбирайте продукты для вашего крепкого здоровья! 

Секреты кулинарного волшебства с пергой!

Дорогие друзья! Сегодня поделюсь с вами удивительными способами использования пчелиного чуда - перги!
Знаете ли вы, что этот природный энергетик можно добавлять не только в чай?
1. Утренний заряд бодрости: смешайте в блендере банан, стакан йогурта и чайную ложку перги. Получится потрясающий смузи, который зарядит энергией на весь день!
2. Полезные конфетки: смешайте измельченные сухофрукты (курага, изюм, чернослив) с медом и добавьте пергу. Скатайте шарики и обваляйте в кокосовой стружке. Вкусное и полезное лакомство готово!
3. Супер-бутерброд: намажьте цельнозерновой хлеб мягким творогом, сверху посыпьте пергой и украсьте ягодами.

Брауни с клюквой - шоколадная феерия для истинных гурманов!

Друзья, спешу поделиться потрясающим рецептом брауни, который покорит ваше сердце с первого кусочка!
Это не просто десерт - это настоящее шоколадное наслаждение с кислинкой клюквы и хрустящими орешками. Влажная серединка и хрустящая корочка создают идеальный дуэт текстур.
Ингредиенты:
• Темный шоколад - 200 г
• Сливочное масло - 180 г
• Яйца - 4 шт
• Сахар - 250 г
• Мука пшеничная - 100 г
• Какао-порошок - 30 г
• Свежая клюква - 150 г
• Грецкие орехи - 100 г
• Щепотка соли
Готовим с любовью!
Растопите шоколад с маслом на водяной бане до однородной массы. Дайте немного остыть.
В отдельной миске взбейте яйца с сахаром

Согревающий смузи-боул с Амарантовым чаем

Друзья, делюсь с вами рецептом вкусного и полезного смузи-боула, который согреет вас в прохладное утро!
Ингредиенты:
- 2 ст.л. Амарантового чая с Иван-чаем
- 1 банан
- 1 яблоко
- 150 мл кокосового молока
- 1 ст.л. меда
- горсть замороженных ягод
- щепотка корицы
Для украшения:
- мюсли
- свежие ягоды
- кокосовая стружка
- семена чиа
Готовим с любовью :
Заварите Амарантовый чай (2 ст.л. на 200 мл кипятка), дайте настояться 5-7 минут. Остудите до комнатной температуры.
В блендере смешайте охлажденный чай, банан, яблоко, кокосовое молоко, мед и замороженные ягоды. Добавьте щепотку корицы для аромата. Взбивайте до однородной консистенции.