Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка

Вера Труханова

Последний визит: 24 янв
Сестра
Сестра
Сестра – Другие песни
03:41
Эйфория
Эйфория
SOPRANO ТУРЕЦКОГО – Эйфория
03:27
1+1
1+1
SOPRANO ТУРЕЦКОГО – 1+1
03:06
Сопрано
Сопрано
SOPRANO ТУРЕЦКОГО – Сопрано
04:02
Отражение
Отражение
SOPRANO ТУРЕЦКОГО – Отражение
03:23
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Вера Труханова

9may_1
17 янв
поделилась публикацией
Готовим с Ириной Хлебниковой
Готовим с Ириной Хлебниковой
Беляши с мясом на кефирном тесте
А стоит ли писать как это вкусно? Наверняка ведь знаете! )) Дополнительный плюс этого рецепта в том, что беляши готовятся ещё и очень быстро: на всё про всё не больше часа. Приготовим? Для рецепта вам понадобится (на 9 беляшей): Для теста: 250 г кефира (я брала 3.5 % жирности) примерно 220 г пшеничной муки 2–3 ст. ложки растительного масла 1/3 ч. ложки соды 1/2 ч. ложки соли (я замешиваю тесто без добавления соли) Для начинки: 250 г мясного фарша (я брала шейную часть говядины, но можно любой) 1 луковица соль, перец растительное масло для жарки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для начинки к мясному фаршу добавьте мелко нарубленный лук, соль, перец и всё хорошенько перемешайте. Для того чтобы беляши получились сочными, нужно взять довольно много лука, примерно вполовину от мяса (визуально, не по весу). Если фарш получился густоват, добавьте в него немного холодной воды или бульона. В идеале он должен быть ни сухой ни жидкий, вязкой консистенции, легко размазываться. При желании в фарш можно добавить е
Беляши с мясом на кефирном тесте
Показать еще
644 комментария
3.6K раз поделились
29K классов
  • Класс

Вера Труханова

9may_1
17 янв
Поделилась фотографией
Михаил Попов

Михаил Попов

Фото
5 комментариев
99 раз поделились
804 класса
  • Класс

Вера Труханова

9may_1
10 янв
поделилась публикацией
Юридическая социальная сеть 9111.ru
Юридическая социальная сеть 9111.ru
Ваша пенсия может быть больше — как найти документы и добиться справедливого перерасчёта
Каждый пенсионер знает, что размер пенсии — результат сложных расчётов. Но что, если эти вдруг расчёты оказались неверными? Ошибки случаются чаще, чем может казаться. Пропущенные годы стажа, неучтённые льготы или забытые периоды ухода за детьми — это только часть распространённых случаев. Пенсионеры часто думают, что исправить в таких ситуациях что-либо невозможно. Но это не так! Разобраться в тонкостях системы и получить перерасчёт реально. Из данной публикации вы узнаете, как защитить свои права и добиться справедливости. Первое, что нужно сделать, — запросить выписку из вашего пенсионного дела. Это бесплатно и не займёт много времени. Документ должен включать общий трудовой стаж, засчитанные в льготный стаж периоды и данные о заработной плате за все учтённые годы. Вы можете подать запрос лично, по почте (заказным письмом с уведомлением о вручении) или с помощью портала Госуслуги. Сотрудники Социального фонда обязаны предоставить вам всю эту информацию. Получив ее, проверьте, всё ли
Ваша пенсия может быть больше — как найти документы и добиться справедливого перерасчёта
Показать еще
78 комментариев
125 раз поделились
1.2K классов
  • Класс

Вера Труханова

9may_1
25 ноя 2025
Почему спина болит утром после сна? - 5361110729697
Почему спина болит утром после сна? - 5361110729697
УвлеченияБолит спина

Почему спина болит утром после сна? Возможные причины

Утренняя боль в спине — одна из самых частых жалоб, с которой приходят пациенты. Человек ложится без дискомфорта, но просыпается со скованностью, тяжестью и ощущением, что спина «деревянная». При этом спустя 20–40 минут боли часто уменьшаются или исчезают полностью. Объясняю, почему так происходит и что чаще всего стоит за утренней болью. 1. Ночная дегидратация дисков Межпозвонковые диски работают как губка — в течение дня они теряют воду под нагрузкой, а ночью её восстанавливают. Пока мы спим, диски слегка увеличиваются в объёме. Если диск уже ослаблен, этот ночной процесс может вызывать внутреннее давление и утреннюю скованность. Пациенты описывают это как: «пока разойдусь — тяжело, по

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
24 ноя 2025
  • Класс

Вера Труханова

9may_1
17 окт 2025
Поделилась заметкой
⚖️ Как и куда подать жалобу
Иногда хочется просто жить спокойно — но вдруг кто-то нарушает твои права: продавец не возвращает деньги, сосед шумит по ночам, в кафе подают просрочку, а авиакомпания отменяет рейс без компенсации. М
  • Класс

Вера Труханова

9may_1
6 сен 2024
Поделилась темой
❤❦Δβę❤Δγωน❦❤
❤❦Δβę❤Δγωน❦❤
Фото
Фото
1 комментарий
65 раз поделились
726 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

82

  • Елена Тюрюмина(Суходоева)
    Елена Тюрюмина(Суходоева)
    г. Новоуральск (Свердловская область)
  • Николай Новиков
    Николай Новиков
    Новоуральск
  • Риэлтор Ольга Михайлова
    Риэлтор Ольга Михайлова
    г. Асбест (Свердловская область)
  • Муратов Нахим
    Муратов Нахим
    Тюмень
  • Людмила Кабанова
    Людмила Кабанова
    Первоуральск

  • Бесплатная открытка ромашки, мишка, делюсь хорошим настроением, цветов вам, ветра счастливых перемен, текст
  • Бесплатная открытка с наступающим, церковь, икона, с крещением господним, крещение господне, голубь
  • Бесплатная открытка елка, колокольчик, текст, здоровья долголетия достатка, со старым новым годом, старый новый год

117

  • МК в Волгограде
    МК в Волгограде
    1371 подписчик
  • ИА Регнум
    ИА Регнум
    58724 подписчика
  • Вкусные рецепты с Дмитрием Синевым
    Вкусные рецепты с Дмитрием Синевым
    3909 подписчиков
  • Интересная жизнь с Vera Star
    Интересная жизнь с Vera Star
    4173 подписчика
  • Звезда Live
    Звезда Live
    3896 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться