Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 июл 2025
Фильтр
Результаты
Как с нами получают результат? Соблюдение 5 главных принципов. Не просто пп, не есть после 18 или больше пить и т. д.
Вот они:
1. Учитывание калорийности
2. Соблюдение ликимической нагрузки
3. Контроль питательной ценности чтобы приходило хорошее и уходило не нужное.
4. Расчёт индивидуальной нормы воды
5. Режим питания в течение дня
Как с нами получают результат? Соблюдение 5 главных принципов. Не просто пп, не есть после 18 или больше пить и т. д.
Вот они:
1. Учитывание калорийности
2. Соблюдение ликимической нагрузки
3. Контроль питательной ценности чтобы приходило хорошее и уходило не нужное.
4. Расчёт индивидуальной нормы воды
5. Режим питания в течение дня
Марафон
Иногда слышу, что здоровое и правильное питание - это дорого? Не так как может казаться на 1-й взгляд. Смотрите.
БЕЛОК.
Нездоровый выбор: сосиски, колбасы, ветчины, тем более «диетические» или «постные». Прочитайте, сколько в данных продуктах белка, сколько жира, оцените список пищевых добавок, внимательно посмотрите на ценник, и постарайтесь больше не есть.
Небюджетный выбор: тунец ручного вскармливания, теленок или ягненок с альпийских лугов, из яиц белки из органических яиц с добавлением витаминов, тигровая креветка и т. д.
Нормальный выбор: яйцо, творог, кефир, местная птица и рыба, чечевица и горох. Если в вашей местности выращивают индейку или ряпушку, то они могут быть н
Иногда слышу, что здоровое и правильное питание - это дорого? Не так как может казаться на 1-й взгляд. Смотрите.
БЕЛОК.
Нездоровый выбор: сосиски, колбасы, ветчины, тем более «диетические» или «постные». Прочитайте, сколько в данных продуктах белка, сколько жира, оцените список пищевых добавок, внимательно посмотрите на ценник, и постарайтесь больше не есть.
Небюджетный выбор: тунец ручного вскармливания, теленок или ягненок с альпийских лугов, из яиц белки из органических яиц с добавлением витаминов, тигровая креветка и т. д.
Нормальный выбор: яйцо, творог, кефир, местная птица и рыба, чечевица и горох. Если в вашей местности выращивают индейку или ряпушку, то они могут быть н
Продолжаем идти к результату с моей Наташей (https://vk.com/robertkatenkov)
Познакомились в сети одноклассники. Оказалась, из уже родной Пензы:) 🦾💪
Обращайтесь за снижением веса 😎🤗
Познакомились в сети одноклассники. Оказалась, из уже родной Пензы:) 🦾💪
Обращайтесь за снижением веса 😎🤗
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
153
- Ольга Дг. Сафоново (Сафоновский район)
- Юлия Денисова (Клименкова)г. Сафоново (Сафоновский район)
- Кристина маникюр наращивание Сафоновог. Сафоново (Сафоновский район)
5
- Великие мысли Великих женщин1380206 подписчиков
- Привет, жизнь!2874712 подписчиков
- РАБОТА ИЗ ДОМА ✅9215 подписчиков
- Полезно знать897219 подписчиков
- ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ1906125 подписчиков