Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 11:52
Фильтр
🦠 Чем опасен грипп и ОРВИ для детей зимой?
❄ Наступил зимний сезон, а вместе с ним возросла опасность распространения инфекционных заболеваний среди детей. Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) представляют серьёзную угрозу здоровью малышей.
Почему же родителям важно обратить внимание именно на зимние месяцы❓
📌 Опасности зимних инфекций:
👉 Высокая заразность: вирусы легко распространяются воздушно-капельным путём, быстро поражают детский организм, вызывая ухудшение самочувствия.
👉 Ослабленный иммунитет: холодный климат и недостаток солнечного света снижают способность организма сопротивляться болезням.
👉 Развитие осложнений: грипп и ОРВИ могут привести к оп
❄ Наступил зимний сезон, а вместе с ним возросла опасность распространения инфекционных заболеваний среди детей. Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) представляют серьёзную угрозу здоровью малышей.
Почему же родителям важно обратить внимание именно на зимние месяцы❓
📌 Опасности зимних инфекций:
👉 Высокая заразность: вирусы легко распространяются воздушно-капельным путём, быстро поражают детский организм, вызывая ухудшение самочувствия.
👉 Ослабленный иммунитет: холодный климат и недостаток солнечного света снижают способность организма сопротивляться болезням.
👉 Развитие осложнений: грипп и ОРВИ могут привести к оп
🤱 Дорогие родители, внимание! Газировка против детского здоровья!
Ваш малыш обожает шипучие напитки? А вы задумывались, какой вред наносят ребенку яркие баночки с газировкой? Узнайте всю правду прямо сейчас!
✅ Почему газировка опасна для детей?
Газированные напитки перегружены сахаром, провоцируя детское ожирение и проблемы со здоровьем. Детский организм формируется быстро, и вредные привычки закрепляются надолго. Чем больше ребенок пьёт лимонадов, тем сильнее становится жажда — замкнутый круг, приводящий к неприятным последствиям.
📈 Как объяснить ребёнку вред газировки?
Есть действенные методы воспитания полезных привычек, которые помогут малышу отказаться от вредных напитков и полюбит
Ваш малыш обожает шипучие напитки? А вы задумывались, какой вред наносят ребенку яркие баночки с газировкой? Узнайте всю правду прямо сейчас!
✅ Почему газировка опасна для детей?
Газированные напитки перегружены сахаром, провоцируя детское ожирение и проблемы со здоровьем. Детский организм формируется быстро, и вредные привычки закрепляются надолго. Чем больше ребенок пьёт лимонадов, тем сильнее становится жажда — замкнутый круг, приводящий к неприятным последствиям.
📈 Как объяснить ребёнку вред газировки?
Есть действенные методы воспитания полезных привычек, которые помогут малышу отказаться от вредных напитков и полюбит
«Неделя здорового питания и осознанного выбора!»
Что такое здоровый рацион?
Представьте себе ежедневное меню, которое дарит вашему организму заряд бодрости, энергию и хорошее настроение каждый день. Именно таким должно стать ваше питание, если вы хотите сохранить здоровье, предотвратить болезни и прожить активную жизнь долго-долго.
Почему важно считать калории?
Вы знаете, что калорийность еды влияет на наше самочувствие больше всего? Если научиться правильно выбирать пищу, ваш организм получит ровно столько энергии, сколько ему действительно нужно. Это позволит вам избежать проблем с лишним весом и повысить свою продуктивность.
Калорийность продуктов измеряется специальными единицами —
Что такое здоровый рацион?
Представьте себе ежедневное меню, которое дарит вашему организму заряд бодрости, энергию и хорошее настроение каждый день. Именно таким должно стать ваше питание, если вы хотите сохранить здоровье, предотвратить болезни и прожить активную жизнь долго-долго.
Почему важно считать калории?
Вы знаете, что калорийность еды влияет на наше самочувствие больше всего? Если научиться правильно выбирать пищу, ваш организм получит ровно столько энергии, сколько ему действительно нужно. Это позволит вам избежать проблем с лишним весом и повысить свою продуктивность.
Калорийность продуктов измеряется специальными единицами —
🌞 Доброе утро, чемпион! 🏆
Представляешь, всего 10 минут зарядки — и твой организм превращается в настоящую электростанцию! 😎 Ты будешь заряжен энергией до самого вечера, готов покорять любые вершины!
✨ Заряжаемся позитивом:
Утренняя разминка запускает производство эндорфинов — тех самых волшебных веществ, которые делают тебя счастливым и неуязвимым перед плохим настроением! 💪
🏃♂️ Будь быстрее ветра:
Регулярная зарядка разгоняет кровь, укрепляет сердце и сосуды, делая тебя выносливее и энергичнее!
Стройняшка:
Уже через неделю заметишь, как подтянулись мышцы, а лишние килограммы начали таять! 🍀
🧠 Ум работает чётче:
Разминка активизирует мозг, повышает внимание и память. Теперь уро
Представляешь, всего 10 минут зарядки — и твой организм превращается в настоящую электростанцию! 😎 Ты будешь заряжен энергией до самого вечера, готов покорять любые вершины!
✨ Заряжаемся позитивом:
Утренняя разминка запускает производство эндорфинов — тех самых волшебных веществ, которые делают тебя счастливым и неуязвимым перед плохим настроением! 💪
🏃♂️ Будь быстрее ветра:
Регулярная зарядка разгоняет кровь, укрепляет сердце и сосуды, делая тебя выносливее и энергичнее!
Стройняшка:
Уже через неделю заметишь, как подтянулись мышцы, а лишние килограммы начали таять! 🍀
🧠 Ум работает чётче:
Разминка активизирует мозг, повышает внимание и память. Теперь уро
Морозная погода зимой требует осторожности: даже небольшое переохлаждение может привести к серьезным последствиям. При длительном или недостаточно защищенном пребывании на холоде повышается риск обморожений, которые развиваются постепенно и могут иметь разную степень тяжести.
Как избежать обморожения
Одежда и обувь должны быть свободными, не стеснять движения.
Одевайтесь многослойно, выбирайте натуральные ткани – прослойки воздуха сохраняют тепло. В обувь можно вкладывать войлочные или меховые стельки.
Защищайте лицо и руки кремом, зимой женщинам полезно нанести слой рассыпчатой пудры.
Не курите и не употребляйте алкоголь на морозе – это увеличивает теплоотдачу.
Всегда носите головной
Как избежать обморожения
Одежда и обувь должны быть свободными, не стеснять движения.
Одевайтесь многослойно, выбирайте натуральные ткани – прослойки воздуха сохраняют тепло. В обувь можно вкладывать войлочные или меховые стельки.
Защищайте лицо и руки кремом, зимой женщинам полезно нанести слой рассыпчатой пудры.
Не курите и не употребляйте алкоголь на морозе – это увеличивает теплоотдачу.
Всегда носите головной
Возвращение к здоровому режиму сна и лёгкий выход на работу после Новогодних и Рождественских праздников!
Дорогие друзья, поздравляем вас с прошедшими праздниками! Мы надеемся, что ваше настроение было приподнятым, а дни наполнены радостью и приятными встречами. Однако, нередко случается, что ритм жизни сбивается, и вот уже привычный график сна нарушен. Давайте разберёмся, как быстро восстановить здоровый сон и войти в рабочий ритм без лишнего напряжения.
Восстанавливаем режим сна:
-Постепенно сдвигайте время отхода ко сну и пробуждения ближе к обычному расписанию.
-Создайте комфортные условия для засыпания: проветривайте комнату, выключайте яркий свет и гаджеты минимум за полчаса до сн
Дорогие друзья, поздравляем вас с прошедшими праздниками! Мы надеемся, что ваше настроение было приподнятым, а дни наполнены радостью и приятными встречами. Однако, нередко случается, что ритм жизни сбивается, и вот уже привычный график сна нарушен. Давайте разберёмся, как быстро восстановить здоровый сон и войти в рабочий ритм без лишнего напряжения.
Восстанавливаем режим сна:
-Постепенно сдвигайте время отхода ко сну и пробуждения ближе к обычному расписанию.
-Создайте комфортные условия для засыпания: проветривайте комнату, выключайте яркий свет и гаджеты минимум за полчаса до сн
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
703
- Галина ГлотоваСетище
- Большовский ЦКРс. Большое (Красненский район)
- вера головког. Алексеевка (Алексеевский район)
- Михаил Острецовс. Староуколово (Красненский район)
- Мария Федосенко - ЕсинаМосква
28
- Отдел образования Красненский район85 подписчиков
- Администрация Красненского муниципального округа1240 подписчиков
- Красненская сош имени М.И. Светличной107 подписчиков
- Флюговский СК171 подписчик