НИНА ЦАРЕВА

«Многие врачи называют это естественной старостью. Я называю это отсутствием физической культуры или физической неопрятностью». © С. М. Бубновский С возрастом мы все чаще начинаем ощущать боль в коленях. И, как это ни парадоксально, в большей степени этому подвержены люди, активно занимавшиеся спортом. С этой проблемой столкнулась и я. В детстве я много занималась фигурным катанием, затем перешла к занятиям аэробикой. И вот в возрасте пятидесяти с небольшим лет была вынуждена отказаться даже от занятий в фитнес-клубе из-за артроза. Работа у меня была сидячая, мириться с малоподвижным образом жизни совсем не хотелось. Я решила разобраться, что же за процессы в суставах вынудили меня ходить с тростью, и определиться с тем, можно ли с помощью правильно подобранных занятий фитнесом себе помочь. Для начала приведу основные понятия. Мне не хотелось цитировать учебник анатомии, но без этого не понять причин болезни: Как и любой механизм, коленный сустав с возрастом изнашивается. Происходит ра

Разжижение крови — это лечение, которое способствует более медленному свѐртыванию крови и препятствует образованию тромбов. Такую терапию называют антикоагулянтной или антиагрегантной (это два разных типа разжижающей терапии). Кому врачи назначают препараты для разжижения крови, а каким пациентам это противопоказано? Разбираемся в этой статье. Антикоагулянты или атиагреганты назначают пациентам с высоким риском образования тромбов. Что это такое и почему образуется? Дело в том, что кровь имеет свойство сворачиваться, когда на теле появляется рана и организму ее нужно «заживить». Для этого в игру вступают белки и тромбоциты. Когда рана заживает, сгустки крови рассасываются. Но иногда сгустки способны образовываться без повреждений, на внутренней стороне сосудов. Их называют тромбами. Обычно они образуются в венах или артериях. Когда тромб перекрывает сосуд, это называют тромбозом. Опасны не только сами тромбы, но и их способность отделяться от стенок сосудов. Они могут попасть в кровото

Черная ножка снова погубила половину рассады! Проснулся утром, а мои перцы и томаты лежат как подкошенные - стебли почернели у самой земли, корни гниют. Уже много лет эта зараза уничтожает месяцы труда за считанные дни. Раньше я покупал дорогие фунгициды и химические препараты, тратил тысячи рублей. Результат был нулевой. Теперь использую простые аптечные средства за 50 рублей и спасаю рассаду за три дня без химии. Черная ножка развивается из-за грибков родов Pythium, Rhizoctonia и Olpidium. Эти патогены живут в почве и активизируются при высокой влажности и температуре выше 15 градусов. Поражают корневую шейку молодых растений, вызывая гниение и полегание. Обычные фунгициды действуют поверхностно, а аптечные препараты проникают в ткани растений и блокируют развитие грибков на клеточном уровне. Салициловая кислота из аспирина запускает естественную защиту растений. Марганцовка создает неблагоприятную среду для патогенов. Перекись водорода насыщает почву кислородом. За долгие годы выращ

Вы замечаете, что ходить становится всё труднее. Сначала это было просто ощущение скованности в паху после сна, которое проходило через 20–30 минут. Потом появились ноющие боли при подъёме по лестнице. Теперь даже короткая прогулка вызывает дискомфорт, а ночью боль мешает спать. Вы подумали: "Наверное, возраст". Но что, если это не возраст, а коксартроз — разрушение тазобедренного сустава, которое можно остановить, если вовремя начать действовать? Коксартроз — одно из самых коварных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он развивается незаметно, годами, пока вы списываете симптомы на усталость или "просто суставы болят". А когда боль становится невыносимой, многие думают: "Теперь только операция". Но так ли это? Можно ли вылечить коксартроз без эндопротезирования? И что делать, чтобы сохранить сустав здоровым как можно дольше? В этой статье — без страшилок и ложных обещаний — разберём, что такое коксартроз, на каких стадиях его ещё можно остановить, какие методы действительно рабо