Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 28 сен 2022
Фильтр
Эмоциональное переедание. Существуют ли техники, которые помогут с этим справиться? 🍕
Их много. На выполнение некоторых нужны месяцы. Самый простой способ – записывать всё, что с тобой происходило до пищевого срыва.
— Это поможет разобраться с тем, что вы чувствовали перед тем, как «уговорить» полторта. Когда приходит осознание, проблема почти решена, психолог уже не нужен.
Их много. На выполнение некоторых нужны месяцы. Самый простой способ – записывать всё, что с тобой происходило до пищевого срыва.
— Это поможет разобраться с тем, что вы чувствовали перед тем, как «уговорить» полторта. Когда приходит осознание, проблема почти решена, психолог уже не нужен.
Фаршированные перчики 👍
Ингредиенты:
- перец сладкий болгарский - 1 кг
- булгур - 1.5 стакана
- помидоры - 5 шт.
- морковь - 3 шт.
- зелень - 2 пучка
- масло растительное
- специи - по вкусу и желанию
- соль - по вкусу и желанию
Приготовление:
1. Нарезать морковь.
2. Помидоры обдать кипятком, снять кожуру, мякоть измельчить.
3. Морковь потушить, потом добавить к ним помидоры и также немного потушить, добавить к полуотваренному булгуру вместе с рубленой зеленью, специями и солью.
4. Срезать с болгарских перцев крышечки, нафаршировать. Фаршированные перцы положить в керамическую посуду, смазанную растительным маслом, и накрыть крышечками от перцев.
6. Поставить керамическую посуду в духовк
Ингредиенты:
- перец сладкий болгарский - 1 кг
- булгур - 1.5 стакана
- помидоры - 5 шт.
- морковь - 3 шт.
- зелень - 2 пучка
- масло растительное
- специи - по вкусу и желанию
- соль - по вкусу и желанию
Приготовление:
1. Нарезать морковь.
2. Помидоры обдать кипятком, снять кожуру, мякоть измельчить.
3. Морковь потушить, потом добавить к ним помидоры и также немного потушить, добавить к полуотваренному булгуру вместе с рубленой зеленью, специями и солью.
4. Срезать с болгарских перцев крышечки, нафаршировать. Фаршированные перцы положить в керамическую посуду, смазанную растительным маслом, и накрыть крышечками от перцев.
6. Поставить керамическую посуду в духовк
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
136
- Юлия АксененкоРостов-на-Дону
- Юлия Лесняк 🪷Украшения из бисера🪷Ростов-на-Дону
- 🇷🇺🇷🇺Надюшка Игоревна🇷🇺🇷🇺Ростов-на-Дону