Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 янв 2024
Фильтр
🍱ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ЧТО ЖЕ ЭТО ЗНАЧИТ?👨⚕️
💯В современном мире очень много различных трактовок правильного питания, для кого-то это гречка с курицей🍗, для кого-то только салаты🥗, для кого-то большое количество овощей🥕 и фруктов🍌, в общем у всех оно по своему правильное👨⚖️.
🤦♂️Сейчас каждый третий нутрицолог👨🍳 и точно знает как правильно. И почти все они говорят🗣️ лишь о важности быстрого похудения, еденицы говорят ещё и здоровье💡. Набирают группы👥, продают марафоны🧘♂️ и не учитывают индивидуальных особенностей, заболеваний🤒 и даже образа жизни🤸♂️. А стоило бы.👨⚕️
💁♂️Но правильного питания как такового нет, так как нет вредной еды🙅♂️, точнее вся еда, которую н
💯В современном мире очень много различных трактовок правильного питания, для кого-то это гречка с курицей🍗, для кого-то только салаты🥗, для кого-то большое количество овощей🥕 и фруктов🍌, в общем у всех оно по своему правильное👨⚖️.
🤦♂️Сейчас каждый третий нутрицолог👨🍳 и точно знает как правильно. И почти все они говорят🗣️ лишь о важности быстрого похудения, еденицы говорят ещё и здоровье💡. Набирают группы👥, продают марафоны🧘♂️ и не учитывают индивидуальных особенностей, заболеваний🤒 и даже образа жизни🤸♂️. А стоило бы.👨⚕️
💁♂️Но правильного питания как такового нет, так как нет вредной еды🙅♂️, точнее вся еда, которую н
🆘Я ПОЧТИ НЕ ЕМ, А ЖИРОК ВСЁ РАВНО НЕ УХОДИТ!😣
🤔В чём же дело? Попробуем разложить по полочкам💁♀️
👩⚕️И так, всё дело в гормоне поджелудочной железы - инсулине, который отвечает за два процесса он насыщает организм глюкозой и он же выводит излишки глюкозы из организма. ☝️То есть он отвечает за накопление жировых отложений и он же отвечает за процесс жиросжигания/китоз. 💡Процесс насыщения/запаса происходит в момент приёма пищи, а процесс жиросжигания запускается в момент, когда пища не поступает в организм.☝️
👀Так вот, вся проблема🆘 таких людей в "правильном питании", есть два варианта: 1️⃣. это когда человек на автомате, сам того не замечая, всё время что-то ест, то попробовать, т
🤔В чём же дело? Попробуем разложить по полочкам💁♀️
👩⚕️И так, всё дело в гормоне поджелудочной железы - инсулине, который отвечает за два процесса он насыщает организм глюкозой и он же выводит излишки глюкозы из организма. ☝️То есть он отвечает за накопление жировых отложений и он же отвечает за процесс жиросжигания/китоз. 💡Процесс насыщения/запаса происходит в момент приёма пищи, а процесс жиросжигания запускается в момент, когда пища не поступает в организм.☝️
👀Так вот, вся проблема🆘 таких людей в "правильном питании", есть два варианта: 1️⃣. это когда человек на автомате, сам того не замечая, всё время что-то ест, то попробовать, т
☝️ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА👨⚕️
🏋️♂️Можно качать мышцы, зрение👀 и даже память🧠, а можно ли качать сосуды и клетки иммунитета?🤔
💪Да, можно и очень просто. Возможно даже дома🏠
👨⚕️Когда мы ставим банки, эффект вакуума тянет все ткани вверх🔝, в том числе и сосуды🧬 вместе с их содержимым🩸 и если там есть застой🆘, образуется синяк🟦.
🤨Организм видит кровь вне сосуда и думает, что случилось ЧП🤕, так как в обычной жизни синяки появляются от травмы или повреждения🤕. Поэтому наш организм поднимает по тревоге внутренней МЧС🚑. А это и есть наши иммунные клетки, которые направляются в место повреждения на всякий случай☝️. Так активируется иммунитет.💪
👨⚕️Когда мы ставим банки р
🏋️♂️Можно качать мышцы, зрение👀 и даже память🧠, а можно ли качать сосуды и клетки иммунитета?🤔
💪Да, можно и очень просто. Возможно даже дома🏠
👨⚕️Когда мы ставим банки, эффект вакуума тянет все ткани вверх🔝, в том числе и сосуды🧬 вместе с их содержимым🩸 и если там есть застой🆘, образуется синяк🟦.
🤨Организм видит кровь вне сосуда и думает, что случилось ЧП🤕, так как в обычной жизни синяки появляются от травмы или повреждения🤕. Поэтому наш организм поднимает по тревоге внутренней МЧС🚑. А это и есть наши иммунные клетки, которые направляются в место повреждения на всякий случай☝️. Так активируется иммунитет.💪
👨⚕️Когда мы ставим банки р
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
66
- Ирина Горохова(Федянина)Белореченск
- Роман Михайлюкг. Белореченск (Белореченский район)
- Евгений ЦвиркунКраснодар
- Татьяна6067 АнтоноваRostov-on-Don