Татьяна Зосим(Бакина)

ПОРЦИЯ ЛЕГКОСТИ В ОДНОЙ ЧАШКЕ! ☕️🍋✨ Праздничные застолья позади, и сегодня наш организм просит не «продолжения банкета», а мягкой заботы. Если чувствуете легкую тяжесть или сонливость — это нормально. Главное, помочь себе правильно! Сегодня я предлагаю заменить привычный кофе на мой любимый «Пряный детокс-чай»😋. Он не только согревает, но и работает как мягкий двигатель для вашего метаболизма. Что нам понадобится: 🔸 Небольшой кусочек корня имбиря (натереть или мелко нарезать) — для лимфодренажа. 🔸 Щепотка куркумы (мощный природный противовоспалительный «щит»). 🔸 Долька лимона. 🔸 Палочка корицы или щепотка молотой — она отлично усмиряет тягу к сладкому, которая часто просыпается

Омега-3 жирные кислоты и риск ранней деменции

Деменция – заболевание возрастное, так? Ответ зависит от цифры, подразумеваемой под словом «возраст». Специалисты разделяют деменцию на два вида – раннюю и позднюю - и рубеж между ними определяют как 65 лет. Понятно, что поздняя деменция распространена несравнимо шире, поэтому её изучению посвящены практически все научные разработки, но встречается и ранняя. Представляете, как обидно лет в 55 на пике профессиональной карьеры начать фиксировать затруднения при попытке вспомнить термин, которым ты оперировал всю жизнь? Что можно сделать, чтобы это, если и произошло, то как можно позже?