Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13 авг 2020
Фильтр
На своих проектах я сталкиваюсь с разными ситуациями и состояниями здоровья: аллергии, высокий сахар, инсулинорезистентность
А вот ситуация когда аллергия на яйца , а ведь ПП -выпечку и десерты хочется🍰
Тогда ловим варианты замен яйца👇🏻👇🏻👇🏻
✅кукурузного крахмала 1 столовая ложка, предварительно размешанная в 2 столовых ложках воды
✅1 столовая ложка молотых семян льна + 2 столовые ложки горячей воды замочить до состояния геля
✅2 чайные ложки разрыхлителя + 1 чайная ложка воды + 1 столовая ложка растительного масла
✅Пюре банана
2ст ложки овсяных хлопьев + 3 ст ложки воды
Понравился Пост, ставь 💗
#йошкарола#йошка#спорт#питание#стройность#худеем#фигура#фитнес #фитнесмарафон
А вот ситуация когда аллергия на яйца , а ведь ПП -выпечку и десерты хочется🍰
Тогда ловим варианты замен яйца👇🏻👇🏻👇🏻
✅кукурузного крахмала 1 столовая ложка, предварительно размешанная в 2 столовых ложках воды
✅1 столовая ложка молотых семян льна + 2 столовые ложки горячей воды замочить до состояния геля
✅2 чайные ложки разрыхлителя + 1 чайная ложка воды + 1 столовая ложка растительного масла
✅Пюре банана
2ст ложки овсяных хлопьев + 3 ст ложки воды
Понравился Пост, ставь 💗
#йошкарола#йошка#спорт#питание#стройность#худеем#фигура#фитнес #фитнесмарафон
Когда-то я могла только мечтать о шпагате 😍
⠀
Нет, он конечно был , но в глубоком детстве 😅
⠀
А потом в 20 лет я поняла ,что вновь хочу вернуть его😇
⠀
Долго и упорно день за днём я тянулась, а муж ( на тот момент мы встречались) помогал и тянул меня😅как это было тяжело
⠀
Во время растяжки ( сейчас всем советую) закрывала глаза , думала о чем-то приятном) может поэтому так теперь люблю растяжку 💕
⠀
А вы любите тянуться?
⠀
Нет, он конечно был , но в глубоком детстве 😅
⠀
А потом в 20 лет я поняла ,что вновь хочу вернуть его😇
⠀
Долго и упорно день за днём я тянулась, а муж ( на тот момент мы встречались) помогал и тянул меня😅как это было тяжело
⠀
Во время растяжки ( сейчас всем советую) закрывала глаза , думала о чем-то приятном) может поэтому так теперь люблю растяжку 💕
⠀
А вы любите тянуться?
Пока каждый из нас сидит дома я предлагаю провести это время с пользой для себя и для вашего здоровья😊👯♀
С 27 Апреля по 17 Мая запускаю Первый Поток Обучения в Online Школе Стройности и Здоровья 🏃♀🏃♀🏃♀:
🏃♀12 тренировок за 3 недели (4 занятия в неделю)
✏2 прямых обучающих эфира в неделю:
"Основы Правильного Питания и Принципы"
"Белки. Жиры .Углеводы. Как правильно выбирать продукты"
"Мотивация. Основы формирования правильной мотивации."
"Витамины и Микроэлементы"
"Красота. Здоровье. Питание"
"Выпускной. Напутствия и полезные советы"
3 Варианта Участия👆🏻👆🏻👆🏻:
✅"Я сама" - 490 рублей , тренировки со мной , общее меню (без учета ваших особенностей и без моего контроля)+прямые
С 27 Апреля по 17 Мая запускаю Первый Поток Обучения в Online Школе Стройности и Здоровья 🏃♀🏃♀🏃♀:
🏃♀12 тренировок за 3 недели (4 занятия в неделю)
✏2 прямых обучающих эфира в неделю:
"Основы Правильного Питания и Принципы"
"Белки. Жиры .Углеводы. Как правильно выбирать продукты"
"Мотивация. Основы формирования правильной мотивации."
"Витамины и Микроэлементы"
"Красота. Здоровье. Питание"
"Выпускной. Напутствия и полезные советы"
3 Варианта Участия👆🏻👆🏻👆🏻:
✅"Я сама" - 490 рублей , тренировки со мной , общее меню (без учета ваших особенностей и без моего контроля)+прямые
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
33
- Ольга АнучинаРМЭ п, Советский
- Светлана ТаныгинаЙошкар-Ола
- ИРИНА ХЛЫБОВАЙошкар-Ола
- Ирина ВедерниковаЙошкар-Ола