
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
"Китайский болванчик": японское упражнение от Ниши, которое позволит нам подтянуть бока и живот, а еще укрепить спину
Многие знают, что в похудении есть проблемные зоны и это в свою очередь живот, который даже при общем похудении и снижении веса не хочет от нас уходить. Причин конечно на это много, но одна из них состоит в висцеральном жире. Это одна разновидность вида жира, которая у нас откладывается в области живота, если говорить точнее, то в ЖКТ вокруг систем пищеварения. Этот жир нам просто необходим, так как для системы пищеварения это жир выполняет защитные функции. Но, иногда висцерального жира становится очень много, что в свою очередь приводит не только к увеличению живота, но еще и ухудшает самочувствие, человек чаще устает, а также повышается уровень Ад, сахара, да и ухудшается работа пищеварения. Почему нам хочется найти неплохое упражнение, желательно просто, которое позволит подтянуть живот. И в этой статье как раз поговорим об 1 японском упражнении, которое называется "китайский болванчик". Как-то очень давно на канале заходила речь об этом упражнении, и я его тоже делала, да и сейчас
Показать еще
3 комментария
14 раз поделились
65 классов
- Класс
Хочу мандаринов
Как говорится, «Готовь сани летом»: выбираю подарки, бережно упаковываю — и вы не затягивайте
Поделитесь своим настроением, добавьте
уникальности своему профилю ОК
- Класс
Сияю
Свечусь от счастья, предвкушая встречи с близкими, подарки, оливье, «Ёлки 10» и бой курантов
Поделитесь своим настроением, добавьте
уникальности своему профилю ОК
- Класс
Поделитесь своим настроением, добавьте
уникальности своему профилю ОК
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
96
- Людмила Радченко (Горшкова)Алчевск
- София ДудкоКазань
- ⚡Игорь Князев⚡Владивосток
- Наталья ПерлейМосква
36
- ROLLER FRESH79740 подписчиков
- Кругосветка: Найди отличия206962 подписчика
- Секреты красоты 💄13179 подписчиков
- 1000 ИДЕЙ. Полезные советы314420 подписчиков