Ольга Калинина (Кайгородова)

Пришло время, вы отъездили некоторое время на своем автомобиле, очень его любите, бережете, но пора продавать. И тут всякий автолюбитель хватается за голову - как же продать его выгодно? Что бы доложить и купить машинку побольше, поновее и порезвее? Ведь если посчитать, за сколько вы купили авто, сколько вложили в обслуживание, что поменяли и как счастливы были - не хочется прогадать в цене и отдавать перекупам, потому что надоело из месяца в месяц ждать звонка. 😉 Сегодня по шагам разберемся, что нужно сделать, чтобы машину “оторвали с руками и ногами” на рынке и по приятной цене. Не переключайтесь. Как говорят, как только вы покупаете машину, она сразу теряет в стоимости 15-20%. Так было раньше, но сейчас уровень инфляции достиг апогея и многие наши клиенты продают машины в два раза дороже цены, по которой купили (хотя сами отъездили на ней 6 лет). Да, рынок сейчас не понятный. И для продавца это может быть ой как выгодно. Но, чтобы это сыграло вам на руку, сначала нужно немного вл

«70% микроинсультов случаются у людей, которые… просто много сидят» Это не преувеличение. Люди, которые не курят, не пьют, следят за питанием, регулярно сдают анализы — и вдруг оказываются в реанимации. Без предупреждения. И когда начинаешь разбираться, оказывается: они просто много сидели. На работе, дома, в машине. Без движения. По 4–6 часов подряд. А иногда и дольше. Меня зовут Денис Мгеладзе, я фитнес-тренер. Работаю в основном с людьми 45+. И одна из главных проблем, с которой ко мне приходят — это не боль в спине и не давление. Это хроническая усталость, забывчивость и ощущение, что «всё стало как в тумане». Я называю это прединсультным фоном. И если вовремя не включить голову — может закончиться плохо. Сегодня я расскажу о простом комплексе, который может буквально защитить мозг и сосуды. Его основа — принципы великого советского кардиохирурга, профессора Николая Амосова. И он работает. Начнём с физиологии. Когда человек сидит более 90 минут без движения, кровь застаивается в ни