Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 окт 2023
Фильтр
23:08
Сводит судорогой пальцы ног.
📝 После публикации про Hallux valgus, ко мне поступил вопрос.Во время упражнения по шевелению пальцами, сводит большой палец. Хорошо это или плохо, и что с этим делать?
#⃣ Если мышцу сводит и при этом нет неврологических нарушений, нарушения метаболизма, и проч., то, скорее всего она перегружена.
✅ А как расслабить мышцу, которая находится в хроническом напряжении?
- Напрячь ее максимально! Судорога как раз и дает нам такое усилие.
Получается, что контролируемую судорогу можно использовать как расслабляющий метод.
✳ Для этого вызываем судорогу, и терпим, ждем, пока мышца сама собой расслабиться. Как правило, расслабление наступает секунд через 30, причем
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
340
- ЛАРИСА ДЖАМПИНГ (Ижевск)Ижевск
- Cергей Финашкинс. Спасское (Спасский район)
- денис васильевТольятти
- КУХНИ на заказ Садовского 24г. Донской (Тульская область)
1
- КУПИ НОМЕР 713232 подписчика