Al Kaline

Сводит судорогой пальцы ног.

После публикации про Hallux valgus, ко мне поступил вопрос. Во время упражнения по шевелению пальцами, сводит большой палец. Хорошо это или плохо, и что с этим делать? Если мышцу сводит и при этом нет неврологических нарушений, нарушения метаболизма, и проч., то, скорее всего она перегружена. А как расслабить мышцу, которая находится в хроническом напряжении? - Напрячь ее максимально! Судорога как раз и дает нам такое усилие. Получается, что контролируемую судорогу можно использовать как расслабляющий метод. Для этого вызываем судорогу, и терпим, ждем, пока мышца сама собой расслабиться. Как правило, расслабление наступает секунд через 30, причем