
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась темой
16 комментариев
468 раз поделились
4.5K классов
- Класс
Поделилась темой
Пoлезно знaть!
...13 комментариев
760 раз поделились
5.9K классов
- Класс
поделилась публикацией
Ужин советской балерины Майи Плисецкой: что она ела, чтобы оставаться стройной
Принципы, которые и сегодня считаются основой здорового питания и долголетия Важно: перед радикальным изменением рациона — консультация с врачом или диетологом. Особенно если есть хронические заболевания, нарушения пищевого поведения, беременность или кормление грудью. Майя Плисецкая сохраняла феноменальную форму до 80 лет — танцевала, не имела лишнего веса, выглядела на 20 лет моложе. Секрет не в генетике и не в многочасовых тренировках (хотя балет требует нагрузок). Главное — рацион, который балерина соблюдала десятилетиями. Ужин Плисецкой удивляет: никаких куриных грудок и гречки. Запеченная рыба или морепродукты, овощной салат, иногда — бокал сухого вина. Никаких углеводов после обеда, никакого сахара, никаких молочных продуктов. Диетологи отмечают: рацион Плисецкой опередил время — принципы, которые она применяла в 1960-1980-е годы, сегодня считаются основой здорового питания и долголетия. Ужин был самым легким приемом пищи. После 18:00-19:00 Плисецкая старалась не есть, но если у
Показать еще
164 комментария
75 раз поделились
549 классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
68
- Людмила торты на заказг. Усть-Катав (Челябинская область)
- Аня МорочилоТомск
- Иришка -Челябинск
- Дмитрий КонстантиновМосква
96
- ВЕРЮ! НАДЕЮСЬ! ЛЮБЛЮ!69434 подписчика
- Полезная Страничка199266 подписчиков
- Царьград196498 подписчиков
- Горжусь Россией!23064 подписчика
- Известные люди57668 подписчиков