Левая колонка

Екатерина Покачайло

Последний визит: 15 окт 2019

Фильтр

Заметки Увлечения

Екатерина Покачайло

8 авг 2019

Скоро обед❗❗❗
Предлагаю куриное филе с кабачком и сладким перцем🥒🌶️🥩
Аромат был по всему дому когда готовила.
РЕКОМЕНДУЮ тем кто на пп или в процессе похудения 💃
Ингредиенты :
🔹Куриное филе 300 гр.
🔹Кабачок 200 гр.
🔹Перец сладкий 200 гр.
🔹Соль и перец по вкусу
🔹Чеснок
🔹Сметана
Приготовление :
Отобьем куриную грудку, сделаем соус чеснок+сметана и помажем всю отбитую грудку, натрем на крупной тёрке кабачок и перец и выложим слоями, наверх помажем все сметаной.
Отправляем в духовку на 180 °С на 15 минут.
Приятного аппетита!!!🍴

Екатерина Покачайло

1 авг 2019

ВРЕМЯ ОБЕДА!!!!
Получилось очень вкусно!!!
💖РЕКОМЕНДУЮ💖
Грибная запеканка с кабачком
Ингредиенты :
🔹Куриная грудка 500 гр.
🔹Грибы заморожен 500 гр.
🔹Кабачок 500 гр.
🔹Сметана 200 мл.
🔹Чеснок 6 зуб.
🔹Соль по вкусу
🔹Перец по вкусу.
Приготовление :
1.Измельчить куриную грудку в блендере до состояния фарша.
2. Добавить грибы в куриную массу и так же мелко измельчить до однородной массы.
3. Добавить соль и перец по вкусу.
4. Натереть кабачок на крупной тёрке.
5. Форму для запекания смазать небольшим количеством оливкого масла выложить курино-грибную массу, следующий слой из кабачков.
6. Готовим сметанный соус : чеснок +сметана и смазываем поверх кабачков.
Запекаем в духовке

Екатерина Покачайло

22 июл 2019

Доброе утро!!!
Время завтрака!!!
Правильный завтрак улучшит состав крови и обеспечит организм энергией. Ученые выяснили, что женщины, пренебрегающие завтраком, рискуют к 40 годам набрать от 5 до 20 кг лишнего веса.
КУШАЕМ и худеем!!! 💃💃💃
А что Вы кушаете на завтрак❓❓❓
Делимся, выявляем ошибки❗