Игорь Бакланов

Многие люди годами мучаются от боли в пояснице, даже не подозревая, что причина может скрываться... в их стопах. Плоскостопие – не просто косметический дефект, а серьезная ортопедическая проблема, которая нарушает биомеханику всего тела. Интересный факт: При плоскостопии стопа перестает амортизировать удары при ходьбе, и нагрузка перераспределяется на колени, таз и позвоночник. Это приводит к хроническим болям, быстрой утомляемости и даже головным болям. Стопа – это фундамент нашего тела. Если фундамент «проседает», страдает вся конструкция. Результат: ✔ Ноющие боли в спине после долгой ходьбы ✔ Быстрая усталость ног ✔ Отеки и тяжесть в икрах ✔ Дискомфорт в коленях и тазобедренных суставах Если у вас плоскостопие, обычная обувь только усугубит проблему. Вот что нужно учитывать: ✅ Жесткий задник – фиксирует пятку, не давая стопе «заваливаться». ✅ Невысокий каблук (2-4 см) – равномерно распределяет нагрузку. ✅ Гибкая подошва – повторяет естественный перекат стопы. ✅ Широкий носок – не сд