Елена Перминова

Утро. Просыпаешься, пытаешься встать с кровати — и чувствуешь, как тяжело идти. Ноги как будто стали каменными. Суставы болят, пальцы тугие. Знакомо? Можно долго списывать на возраст. А потом окажется, что дело вовсе не в возрасте, а в том, что организм не справляется с избытком мочевой кислоты. Всё, что я сделала — изменила питание. И уже через три дня почувствовала заметное облегчение. Суставы стали подвижнее, а боль почти ушла. Это не чудо, а простые шаги, которые действительно работают. Мочевая кислота — это продукт, который образуется в организме после переработки пуринов. Эти вещества содержатся в пище, особенно в мясе, рыбе, бобовых и даже кофе. Всё нормально, пока мочевая кислота выводится почками. Но если её становится слишком много, почки не успевают её удалить. Она начинает откладываться в суставах в виде микроскопических кристаллов, что вызывает воспаление и боль. Когда все эти факторы работают вместе, мочевая кислота начинает скапливаться в суставах, что приводит к болям,