Людмила Палаткина

Эндокринолог разбирает модные диеты, которые ждут нас в 2026 году

Каждый год появляются новые способы питания, которые обещают быстрые результаты, улучшение здоровья и повышение энергии. Пациенты часто интересуются, что из этого действительно имеет смысл, а что относится к временным трендам без доказательной базы. В 2026 году ожидается несколько направлений, которые уже начинают набирать популярность. Рассмотрим их спокойно и профессионально, с позиции доказательной медицины.