надежда Степанова

Сохраняй себе!

1. Общий анализ крови (ОАК) Помогает оценить общее состояние организма, наличие воспаления, анемии, инфекций. Основные показатели: • Гемоглобин (Hb) — уровень кислорода в крови.  Низкий → анемия, дефицит железа  Высокий → обезвоживание, курение, болезни лёгких • Эритроциты (RBC) — переносят кислород.  Низкие → анемия  Высокие → обезвоживание, гипоксия • Лейкоциты (WBC) — иммунные клетки.  Высокие → инфекция, воспаление  Низкие → слабый иммунитет • Тромбоциты (PLT) — свёртываемость крови.  Высокие → воспаление  Низкие → риск кровотечений • MCV — средний объём эритроцита (определяет тип анемии). • MCH, MCHC — содержание и концентрация гемоглобина в эритроците. • RDW — вариабе

Новогодние салаты: вкусно, быстро и без стресса!

Девять проверенных рецептов для главного праздника года.
Новый год — время чудес, и они начинаются на вашей кухне! Не нужно быть волшебником, чтобы создать что-то особенное. Достаточно иметь под рукой нашу подборку из 9 простых салатов. Пусть ваш стол заиграет яркими краями, а вы — проводите старый год в спокойной и радостной подготовке.