Wera Schneider

Редиска – это не просто хрустящий весенний,летний овощ с острым вкусом, но и настоящая кладезь полезных веществ! Вот несколько фактов о её пользе: Чем полезна редиска (факты): 1. Богата витамином C: В одной чашке нарезанной редиски содержится значительная часть суточной нормы витамина C. Это мощный антиоксидант, который укрепляет иммунную систему, помогает бороться с простудами и улучшает состояние кожи, участвуя в синтезе коллагена. 2. Источник клетчатки: Редиска является хорошим источником пищевых волокон. Клетчатка способствует здоровому пищеварению, предотвращает запоры, поддерживает здоровую микрофлору кишечника и помогает контролировать уровень сахара в крови. 3. Низкокалорийна и б