Рубрика спроси у МЧС
В рамках выпусков спасатели и эксперты простыми словами отвечают на вопросы граждан о безопасности.
В этом выпуске на вопросы отвечает
Екатерина Марченко, преподаёт на кафедре экстремальной психологии МГУ имени М. В. Ломоносова, 12 лет в ЦЭПП МЧС России, автор учебников по психологии, награждена медалью «за пропаганду спасательного дела».
Как справиться со стрессом?
Причины стресса?
Как быстро успокоиться?
Как пережить острую стрессовую ситуацию?
Восстановить силы после стресса помогают ресурсы.
Ресурсы-это то, что наполняют нашу жизнь, они могут быть как физические так и связанные с общением.
Есть вопросы, спроси у МЧС.
#ЧС