Надежда Карпова

Многие считают, что возвращаться после праздников к правильному режиму питания и спорт очень сложно. А я считаю, что начинать нужно тогда, когда эта мысль приходит в голову. вот к примеру, сегодня наткнулась, разбираешь шкафы, на кроссовки, значит, пора идти на беговую дорожку. Но моё пора – не значит делать :) шучу - шучу , завтра вновь буду ходить по 40 – 45 минут с небольшим уклоном, слушай аудиокниги – и буду совмещать сразу две полезных вещи, и знания получать, и возвращать тело к спорту. Кстати, в этом году у меня очень классные результаты – и я сама никак не нарадуюсь, за 2025 г. я потеряла ровно 25 кг. В 26-м не ставлю – скину 26, иначе от меня ничего не останется. А все что был