Левая колонка

Наталья Корнилова

Последний визит: 21 июл 2020

Фильтр

Заметки Увлечения

Наталья Корнилова

24 янв 2019

Всем привет. Меня зовут Иркаев Гани. Родился я в Узбекистане в 1980 году. Когда мне было 2 года моя мама сильно заболела и легла в больницу. За мной присматривала 7- летняя сестра. Чтоб я не плакал сестра кормила меня манной кашей. Я переедал и все время спал. 7. - летняя девочка решила, что так и должно быть. Не плачет- значит все хорошо. Это и послужило первым толчком к развитию ожирения.
Когда мне исполнилось 13 лет в моей семье было очень тяжёлое положение. Мама болела. Папа все время работал, чтоб прокормить семью. Все домашние дела легли на детей. Я был главный по кухне. Готовил, все пробовал. Таким образом я постоянно ел. Иногда я из-за домашних дел даже не ходил в школу.
В классе я

Меняйте все аспекты жизни! ✅🔥💫

Еще одна распространенная ошибка на пути к переменам — изменение только одной составляющей нашей жизни. Здоровый образ жизни не ограничивается правильным питанием и физическими упражнениями, он включает в себя многие аспекты.

Посудите сами, если мы будем придерживаться правильного питания, но при этом продолжим испытывать постоянные стрессы на работе или дома, можно ли будет назвать наш образ жизни здоровым? Скорее всего нет.

Здоровый образ жизни зависит от многих факторов, таких как физическая активность, эмоциональная стабильность, полноценный отдых, стрессоустойчивость, отказ от вредных привычек и так далее. Если мы не будем уч