Мавлюда Валитова

С тех пор как у меня случился первый острый спазм поджелудочной, я пересмотрела всё. До этого я могла выпить кофе на голодный желудок, съесть что попало на бегу, жить на стрессе — и не связывать это с тяжестью в боку, газами, вздутием и туманом в голове. А потом пришёл он — острый приступ. Тот самый, который заставляет стонать от боли, сидеть на диете и бояться каждого приёма пищи. Именно тогда я поняла: поджелудочная — не просто “что-то в животе”. Это орган, от которого зависит слишком многое. И её реальный враг — не то, что мы обычно подозреваем. После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом. Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг 🧠 Пять научных фактов, которые объяснили мне, почему “болит живот” — это не просто ерунда: – Основные причи