Игра с детьми как медитация

Недавно моя жена сказала мне очень важную вещь: "Ты каждый день практикуешь медитации, учишь английский, следишь за телом. А с детьми по-настоящему время не проводишь. И когда они вырастут, ты не сможешь просто так прийти и сказать им «пошли, посерфим вместе». Они не пойдут. Им будет неинтересно. Потому что у вас не будет душевной связи".
И я начал пробовать качественно проводить время с детьми. Каждый день хотя бы по 15–20 минут быть с ними без телефона, не отвлекаясь. Сначала было странно: дети задают миллион вопросов, переключается с одной игры на другую. Не возможно ни на чем сконцентрироваться. А потом до меня дошло! Игра с детьми это же как медитация! Чтобы получилось, ты должен быть полностью в моменте, в полном контакте. И это дает такой отдых, с которым ничего не сравнится!
Детям на самом деле не нужны миллионы игрушек. Им нужно внимание. Не между делом, не на бегу, не потом когда-нибудь. А здесь и сейчас.
И если мы хотим, чтобы они были рядом, когда вырастут, мы должны быть рядом с ними сейчас. Наше время и внимание и есть самое ценное, что мы можем дать. Не деньги. Не подарки. А вот это направленное, живое внимание. Оно и лечит, и соединяет, и остаётся в памяти навсегда.