Ольга Буянова

МЕНЮ ДИАБЕТИКА 2-го типа ! Вот таким должно примерно быть меню диабетика! А каким оно есть на самом деле? Думаю , у каждого оно свое! Рыбу удается нечасто покупать — финансы поют романсы. Помидоры с огурцами — в сезон. Авокадо, наверное, в жизни раза по три некоторые диабетики пробовали?! Орехи по цене как золото, «макена», стоят. Ну и так далее, думаю, понятно всем. Нам непривычны те продукты, которые предлагают использовать в своем рационе, или они нам по цене никак не вписываются. Все-таки проштудируйте это меню, может, что и сгодится? Завтрак: Перекус: Обед: Перекус: Ужин: Перед сном: Рецепты: Омлет с шпинатом и сыром Ингредиенты: Приготовление: Гречневая каша Ингредиенты: Приготовление: Салат из свежих овощей Ингредиенты: Приготовление: Запеченная рыба Ингредиенты: Приготовление: Овощное рагу Ингредиенты: Приготовление: