❓Что такое коллаген и почему он нужен каждому?
Коллаген — это основной структурный белок нашего организма, который составляет до 30% всех белков.
Он работает как «каркас», поддерживая кожу, суставы, кости, мышцы, сосуды и ткани внутренних органов.
❓Для чего нужен коллаген?
1. Кожа, волосы, ногти
Коллаген отвечает за:
упругость и плотность кожи
гладкость и уменьшение морщин
восстановление тканей
прочность волос и ногтей
С возрастом его производство снижается — отсюда сухость кожи, потеря тонуса и первые морщины.
2. Суставы и связки
Коллаген — основа хрящевой ткани.
Он помогает:
уменьшать боли в суставах
улучшать подвижность
ускорять восстановление после нагрузок
3. Кости
До 30% костной ткан