Вера Зайцева

Почему важно делать гимнастику при головной боли?

1. Улучшение кровообращения. Гимнастика помогает расширить сосуды и улучшить приток крови к мозгу, что снижает интенсивность головной боли связанной с плохим кровообращением. 2. Снижение мышечного напряжения. Головные боли часто вызваны напряжением шеи и плеч. Лёгкие упражнения снимают это напряжение, уменьшая спазмы мышц и, соответственно, боль. 3. Снижение стресса и улучшение настроения. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — природных обезболивающих и гормонов радости. Это помогает бороться с психологическими причинами головной боли. 4. Коррекция осанки. Гимнастика укрепляет мышцы спины и шеи, улучшая осанку. Плохая о

Восхитительные вкуснейшие помидоры

Закатываем лето в банки! Наши консервированные помидоры — это не просто закуска, это кусочек солнечного настроения на вашем столе в любое время года. Сочные, ароматные, с легкой кислинкой и пряными нотками... Ммм, пальчики оближешь!
Друзья уже просят поделиться! Обязательно сохраните этот потрясающий рецепт!
На 1 литр воды:
- 2 столовые ложки соли
- 1 столовая ложка сахара
- 1 столовая ложка сухой горчицы
Приятного аппетита!
Расскажите, какой ваш любимый рецепт консервированных помидоров? Делитесь секретами в комментариях!