Левая колонка
Последний визит: 26 фев
Фильтр
Поделился темой
поделился публикацией
Топ 7 новых фактов про кофе, о которых вы не знали
Вы думаете, что знаете всё о кофе? В действительности этот напиток скрывает куда больше, чем просто бодрость по утрам — от влияния на мозг до... неожиданной роли в строительстве! Многие из нас интуитивно тянутся за чашкой кофе в моменты усталости или апатии. Но у этой привычки есть реальное научное обоснование. Кофеин блокирует рецепторы аденозина — вещества, вызывающего сонливость, — и повышает активность дофамина и серотонина, отвечающих за бодрость, мотивацию и позитив. 📊 Исследования показали: у людей, которые пьют 2–3 чашки кофе в день, уровень тревожности и депрессивных симптомов ниже, чем у тех, кто кофе не употребляет. Причём эффект сохраняется даже при кофе без кофеина или с молоком. Главное — умеренность: слишком много кофе может, наоборот, усиливать нервозность. Кофе не только бодрит — он может продлить жизнь. Учёные проанализировали десятки крупных исследований и выяснили: те, кто регулярно пьёт кофе (2–3 чашки в день), имеют меньший риск преждевременной смерти. Важно, что
Показать еще
поделился публикацией
Почему сладкий кофе может сбивать биоритмы
Кофе бодрит, помогает сосредоточиться и задаёт ритм утра. Но что, если он способен этот ритм сбить? Новое исследование японских учёных показало, что сладкий кофе — даже с заменителями сахара — может вмешиваться в биологические часы организма, нарушая естественный суточный цикл. То, что мы привыкли считать безвредной привычкой, оказалось потенциальным фактором «десинхронизации» организма. Работа, проведённая в Университете Нагоя, привлекла внимание физиологов и нейробиологов по всему миру. Учёные добавляли подсластитель сахарин в кофе и наблюдали за мышами, отслеживая их поведение, активность и гормональные показатели. Результат оказался неожиданным: у животных сбился внутренний ритм — сутки растянулись до 30 часов, дневная и ночная активность поменялись местами. Когда мышам давали обычный кофе без добавок, ритм оставался нормальным — 24 часа. То есть нарушителем оказался не кофеин, а именно сладкий вкус, особенно искусственного происхождения. Исследователи пришли к выводу: кофе с подсл
Показать еще
https://yandex.ru/an/count/WlaejI_zOoVX2LaM0rqN07Cgf4e5TgK2smUW-4Z0d40Ldm3N6oQWDusOovmWuAs0W6uYJm024Z0nutH05nukyvR7521500tOyd2Pjr9ShAQO6A25Ff_BdJtRxznvmvslt_5wmnqk3QCHIqXtD7fBdSvd5EfyZbWnmZea16H4DE9vty_SbjvFV6exfKdM6jIY6ebQDIfAeYBHyDi1KpPvY0mBC390wQCQA3a1WW467KSJP3u-FZu-9JexJ2poyV7nyIcnW0bZ0LeBc2WMeBM0IRa0hGLCo0LeBG32fG2j1K0W2z1Q06HB0LeBW3mMeBN0B4hErm6P43gkGFrGoEdIVKYqVdm8-mzU1VGFkWUpzy0r0ONm2GQBjW_mbTj6FZYMxga4F10yQypWO6_kV5pU4aSiKK0csMwyRK9ML0AGSJxVCAcmsNrWamrWvWQk22vdmYE4HgxGQJNi67G1l4niPNAD68GV4h8dtYjLXpNQ7Br6fscsE83GAXIQUUqK3zyBh3nz2E3B0Lth1LEDHNOHuM8kbCIWdG3aAUw9rGMpXHrtTEgKLfrLAWvrriufJgsfDexNLkYqMbkfKg2S6dNkp3XAeEF7bgwz1ArGuD8KjXM8SEc88JTrR8nEmvYdCS0oxBf4DO3fWWWRe4HMXmSEcteLgiwQNnLDh
https://yandex.ru/an/count/WiCejI_zOoVX2Lbm0gqL0BEdcY321YYHrU61mmIg-0J2tZ01lLb4X-4W0juA2EWgkXnGxZI1Ff_BdJtRxznvmvslt_5wmntk4j886LOaAv0GahL6LO0TC6KJnp85EsP4gQGWWeKYR2umw3YQ8FFnyV7nAT7PCO6FkGAq4_YGAq0xWO-u0hGJ-80hG3k1Zsy1sWby42b0Eu6FjmAqB918AK3B0ibX0LeMI0mBqB90GYv0oyB8bGAqB8mi5g1b0SGfv-k0XIv1y0bJvdAw5ivnVn_2z0Ul0le7tOFPU-2QC6o3cV3b8yG0NxaJcfH11Z6U8V3Ce5R0mTxS-RYy9OvOee1CijruVHDksIvMnErnyMP_r41a02bKpcDdkgeeczq7-jW0PcxWwW12wZ27mOQIMWrx4smegTMm1U67XEo9zqhLOOsMrdLzrsjqccQB0mYjGg6PrxRXC7mWhOQ40Bucy44aWAq5MftxHJKMsKM4YxbG4eCMfiaJ5lQ2-OvEdTAgiqh5eSxQESMfDTN6yTeAdLPhArKAb5EZpfqPHwQ-rR6wFaF6sxwsj4oM2gZNNe9MA71fBiB6679Jrol4w3IC-SUlx1Mc809C5qJO02MoEZnmsDHJqVnMg8fgSYjKHJLt74GaNroXZSWFEwbK-M065AF-bm75gEzbG
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
69
- Татьяна Сергеевна ПечаткинаСаранск
- სოფი დი🇬🇪Тбилиси
- Домики для Двоих (Love Story)г. Белореченск (Белореченский район)
13
- Советы для здоровья110346 подписчиков
- Интересные истории16730 подписчиков
- КУЛИНАРНЫЙ БЛОГ739 подписчиков
- Russian Barista9546 подписчиков
- «Едим Дома» с Юлией Высоцкой46609 подписчиков