Екатерина Алексеева

Три незаметные черты, которые истощают силы, ухудшают здоровье и мешают спокойствию — и как опытная женщина может их распознать и изменить. Нам всем встречалась женщина, рядом с которой устаёшь быстрее, чем за весь день. Она много говорит, но мало слушает; обижается, если её перебить; и, самое главное, совершенно не понимает, что ей говорят другие. Но опытная женщина умеет наблюдать, анализировать и делать выводы. Поэтому эти три привычки — не осуждение, а ориентир: что ослабляет нас, забирает энергию и портит отношения. Иногда достаточно увидеть привычку — чтобы она перестала руководить нашей жизнью. Проще говоря: говорит много — но не по делу. Болтливая женщина быстро утомляет окружающих и сама теряет силы. Постоянная говорливость вызывает напряжение нервной системы, учащает дыхание и повышает давление — особенно у женщин старшего возраста, когда стресс сильнее отражается на самочувствии. Почему это важно: Когда мы говорим слишком много, мозг работает без пауз, сердце нагружается, а