Массаж плечевого пояса (воротниковой зоны)
Воротниковая зона и плечевой пояс -- это места, наиболее чувствительные к стрессу. Плечи и шейная зона больше всего страдают от современных привычек постоянно смотреть в мобильный экран
(телефон, планшет и т.д.), склонив голову. Эта привычка - одна из причин больных плеч. Смотря в экран, опустив голову, нагружаются мышцы шеи. Голова тяжелеет, мышцы шеи перенапрягаются и образуются спазмы -- появляется боль. При возникновении боли и напряжения в области шеи и плеч, рекомендуется массаж этих зон.
Массаж плечевого пояса улучшает кровообращение, расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему, устраняет усталость, возникшую чувствительность, стресс, бесс