
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно делать упражнения для стоп при боли и неприятных ощущениях в ногах?
1. Улучшение кровообращения. Упражнения стимулируют кровоток в нижних конечностях, что помогает уменьшить отёки, снять усталость и ускорить выведение продуктов обмена, вызывающих боль и ноющую усталость. 2. Укрепление мышц и связок стопы. Регулярная нагрузка на мышцы стопы повышает их тонус и эластичность, поддерживая своды стопы и снижая нагрузку на суставы и позвоночник. 3. Предотвращение плоскостопия и деформаций. Упражнения помогают сохранить правильную форму стопы, что снижает риски развития плоскостопия и связанных с ним болевых синдромов. 4. Снижение мышечного напряжения и усталости. Массаж00:23
51 комментарий
2.4K раз поделились
13K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
131
- Annelore DunkelwaldШтендаль (Стендаль)
- 💎 𝕄𝕒𝕣𝕘𝕒𝕣𝕚𝕥𝕒Мангейм
- BERTA☜ STUCHINA ☜Дортмунд
- Alrik WeissФранкфурт-на-Майне
12
- ПродажаДоставка Щенков по Германии1589 подписчиков
- C A E S A R7014 подписчиков
- Просто с Марией133673 подписчика
- Shpilka - Kleidersalon46535 подписчиков
- Арти Клиник429 подписчиков