
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Дрожжевое тесто для беляшей и пирожков — мягкое, как облачко
Есть тесто, которое ведёт себя прилично: не капризничает, хорошо поднимается и радует результатом. Вот это — как раз такое.Из него получаются и беляши, и пирожки — пышные, румяные, мягкие. Причём даже на следующий день они остаются свежими, а не превращаются в «вчерашние».
Рецепт простой, без лишних хитростей, но с одним удобным моментом — тесто поднимается в холодильнике. Пока оно там растёт, вы спокойно занимаетесь своими делами.
Ингредиенты
тёплая вода — 2 стакана
дрожжи — 50 г
соль — щепотка
сахар — 1 ст. л.
мука — около 5 стаканов
Как готовим
В тёплую воду добавляем сахар, затем раскрошенные дрожжи и половину стакан
265 комментариев
385 раз поделились
3.9K классов
- Класс
Поделилась темой
Занятия с фитнес-резинкой и суставные боли
Занятия с фитнес-резинкой могут эффективно помочь уменьшить суставные боли благодаря следующим механизмам: 1. Укрепление мышц вокруг сустава. Фитнес-резинка обеспечивает мягкую, но эффективную нагрузку, позволяя укреплять мышцы, которые поддерживают суставы. Это снижает нагрузку на сам сустав и уменьшает болевые ощущения. 2. Улучшение подвижности и гибкости. Регулярные упражнения с резинкой способствуют увеличению амплитуды движений, что помогает уменьшить скованность и улучшить функциональность суставов. 3. Снижение воспаления. Умеренная физическая активность стимулирует кровообращение, улучшая питание тканей и ускоряя обмен веществ в суставах.01:15
11 комментариев
16 раз поделились
174 класса
- Класс
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Как укрепить сосуды — советы врачей
Сосудистая система — одна из важнейших в организме человека. От ее состояния зависит не только работа сердца, но и питание всех органов и тканей. С возрастом сосуды теряют эластичность, становятся ломкими, в них могут накапливаться холестериновые бляшки, ухудшается кровоток. Именно поэтому важно заранее позаботиться об их укреплении, особенно в зрелом и пожилом возрасте. Врачи Кутузовского центра Evolutis Clinic рассказали, что негативно влияет на сосуды, как заподозрить проблему и какие шаги можно предпринять для укрепления сосудистой системы. Читайте и позаботьтесь о себе! Вот основные факторы, которые негативно влияют на сосуды: Эти факторы обычно работают в комплексе, усиливая друг друга. Меры профилактики сосудистых заболеваний также должны быть комплексными. Ряд симптомов может сигнализировать о неблагополучии в сосудистой системе, развитии сосудистых патологий, например, атеросклероза, варикозного расширения вен и других. Основные из них: При таких признаках желательно обратитьс
Показать еще
48 комментариев
237 раз поделились
2.8K классов
- Класс
Поделилась темой
00:13
10 комментариев
24 раза поделились
292 класса
- Класс
поделилась публикацией
Лучшее упражнение для ног в домашних условиях. Сердце приведет в порядок, и настроение поднимет. Техника и напоминание о пульсе
Как говаривал старик Иммануил Кант: «Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси отвращения, – это в здоровом состоянии духа отдых после работы». Для профилактики гипертонической болезни необходимо регулярно выполнять упражнения для мышц ног. Как? Бег от инфаркта? Но как бежать, если у нас еще имеется остеохондроз и избыточный вес, что само по себе является проблемой при передвижении? Исходное положение: ноги чуть шире плеч, носками наружу, пятки не отрывать от пола, спина прямая, руки перед собой. Присесть до уровня колена (линия бедра параллельна линии пола), не ниже, и, делая сильный резкий выдох «хаа» (технику выдоха разбирали в предыдущих главах), выпрямить ноги. Повторить упражнение 10 раз. Можно меньше, а не больше. Занесите эту цифру в дневник и смотрите на секундную стрелку часов, которые желательно иметь перед глазами. Обойти вокруг стола для успокоения пульса (меньше 100 ударов) и относительного успокоения дыхания. Заметьте, сколько вре
Показать еще
50 комментариев
285 раз поделились
2.7K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
164
- Владимир БезруковСимферополь
- Наталья СавинаУльяновск
- Дмитрий Погодинг. Сердобск (Сердобский район)
- Анвар АхмедовДушанбе
- Владимир БрукБеэр-Шева
87
- Санаторий "Сергиевские минеральные воды"3844 подписчика
- Советы для дома, дачи и огорода43333 подписчика
- Национальные проекты России1472590 подписчиков
- ГУЗ Барышская РБ994 подписчика
- КСП "ПОДСНЕЖНИК"1024 подписчика