Алексей Горохов
Полное избавление от панических атак и сильной тревоги за 1-2 месяца. Гарантия результата Юр. информация: https://disk.yandex.ru/d/lGNQ50G57u01_w
Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Неконтролируемый страх. Внутренняя дрожь. Страх смерти. Снижение настроения
Многие люди столкнувшись с неприятными ощущениями в теле сразу бросаются в ад.Они начинают неистово читать интернет-издания, где огромное количество тревожных людей вываливают все свои проблемы в онлайн, подсаживая и встраивая эти проблемы другим.
ВАЖНО: чем больше вы читаете непонятных анонимов в интернете, страдающих от каких-либо проблем. Тем больше вероятность того, что вы себе что-то подцепите от них. И потом будете многие годы страдать от этой проблемы. Проблемы вымышленной и встроенной вам.
У моего клиента были приступы тревоги, похожие на панику. Именно похожие, потому, что классических приступов не было.
ПОЧЕМУ ОДНИ СЛОВА УСПОКАИВАЮТ, А ДРУГИЕ - УБИВАЮТ
Самая частая фраза которую мне говорят: «У вас такой голос приятный и успокаивающий, что я просто слушая вас уже успокаиваюсь».Поэтому первое, что я использую в работе с клиентами – это голос. И первое, что должны использовать другие специалисты.
Голос - это одна из ключевых составляющих. Это первая нить из которой формируется доверие. Это мост между одиночеством и пустотой существования клиента и реальным миром в который он так хочется вернуться.
Могу сказать что женское сердце слышит гораздо больше, чем просто слова. Оно считывает тембр, интонацию, скорость и жесткость речи. И, зачастую, просто одним голосом вы можете вернуть спокойстви
ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ ТРЕВОГИ, В КОТОРОЕ СТЫДНО ВЕРИТЬ. ОНО РАБОТАЕТ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ЦИНИК.
Как-то раз я испытал очень сильный негатив когда шел по улице. Произошедшая ситуация заставила меня напрячься и я шел переполненный этим негативом. И этим внутренним напряжением.Был неприятный разговор с человеком, который повел себя по-хамски. Внутри все бесилось, кулаки были сжаты (хотелось кому-нибудь набить морду). И чувство обиды и несправедливости по отношению ко мне
И, вдруг, я вспомнил, что есть одно очень простое упражнение, которое позволяет даже на ходу, менять свое состояние. Которое мне дали на обучении. Но почему-то раньше я его не дела. Значит, время пришло.
И суть этого упражнения в т
Вы уверены что контролируете свою жизнь, но на самом деле это не так. Вы ее не контролируете. И мало того, вы зависимы от самого главного жизненного «наркотика».
От попытки предсказать что будет дальше. Вы даже не представляете насколько сильно это влияет на вашу жизнь.
Вы боитесь неопределённости, как огня. Вы хотите знать, что говорить, что делать, как поступить. Вы хотите быть готовыми ко всему.
И самое главное - вы хотите чувствовать себя в безопасности. Понимание что и как будет дальше - делает жизнь безопасной, а отсутствие такого понимания приводит к страхам, фобиям и тревоге.
Но для многих людей это превратилось из желания в зависимость.
Многие женщины годами держатся за отношени
От попытки предсказать что будет дальше. Вы даже не представляете насколько сильно это влияет на вашу жизнь.
Вы боитесь неопределённости, как огня. Вы хотите знать, что говорить, что делать, как поступить. Вы хотите быть готовыми ко всему.
И самое главное - вы хотите чувствовать себя в безопасности. Понимание что и как будет дальше - делает жизнь безопасной, а отсутствие такого понимания приводит к страхам, фобиям и тревоге.
Но для многих людей это превратилось из желания в зависимость.
Многие женщины годами держатся за отношени
В мире информационного шума легко потеряться. И эта потеря может быть достаточно серьезной.
Если у тебя есть фундамент личности и свои внутренние ценности, то ты не потеряешь свое мнение, свои ценности и убеждения в потопе информации.
Погружаясь в бесконечный скроллинг пустой и бесконечной информации , мы незаметно позволяем чужим алгоритмам, чужим страхам и чужим мнениям рушить фундамент нашего внутреннего мира.
Получается что дом, в котором ты живешь, спроектирован не нами. И жить в нем страшно, холодно и неуютно.
Если у тебя есть фундамент личности и свои внутренние ценности, то никакие всадники апокалипсиса тебе не страшны. А если нет - ты просто щепка в этом информационном потоке, и
Если у тебя есть фундамент личности и свои внутренние ценности, то ты не потеряешь свое мнение, свои ценности и убеждения в потопе информации.
Погружаясь в бесконечный скроллинг пустой и бесконечной информации , мы незаметно позволяем чужим алгоритмам, чужим страхам и чужим мнениям рушить фундамент нашего внутреннего мира.
Получается что дом, в котором ты живешь, спроектирован не нами. И жить в нем страшно, холодно и неуютно.
Если у тебя есть фундамент личности и свои внутренние ценности, то никакие всадники апокалипсиса тебе не страшны. А если нет - ты просто щепка в этом информационном потоке, и
Мне 7 лет. Я в 1 классе. Идет урок физкультуры, и я даже помню фамилию ученика, который стоял со мной на линейке. Зайцев.
В середине урока мы с Зайцевым начали драться. Это сложно назвать дракой, что-то не поделили. Так возня детская.
И вот расплата. В конце урока подходит к нам мужик и говорит: «Ребята, я за вами внимательно наблюдал, хочу с вами поговорить».
Тут я не на шутку испугался: «по ходу это директор школы, сейчас вызовут родителей, будет разборка». Зайцев тоже приуныл.
А мужик говорит: «я тренер секции волейбола, приходите ко мне заниматься». И я от радости что это не директор, что не будет разборок, что все решилось - согласился. Зайцев, кстати, тоже. Вот так вот я попал в сек
В середине урока мы с Зайцевым начали драться. Это сложно назвать дракой, что-то не поделили. Так возня детская.
И вот расплата. В конце урока подходит к нам мужик и говорит: «Ребята, я за вами внимательно наблюдал, хочу с вами поговорить».
Тут я не на шутку испугался: «по ходу это директор школы, сейчас вызовут родителей, будет разборка». Зайцев тоже приуныл.
А мужик говорит: «я тренер секции волейбола, приходите ко мне заниматься». И я от радости что это не директор, что не будет разборок, что все решилось - согласился. Зайцев, кстати, тоже. Вот так вот я попал в сек
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Алексея доступен только его друзьям.