Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 июн 2020
Фильтр
Курица в перце
на 100грамм - 71,9 ккал Б/Ж/У - 7,8/2,8/3,3
Ингредиенты:
• Болгарский перец (крупный) — 4-5 шт.
• Куриное филе — 1 шт.
• Помидор (небольшой) — 2-3 шт.
• Лук зеленый — по вкусу
• Укроп — по вкусу
• Йогурт без вкусовых добавок — 2 ст. л.
• Сыр твердый — 100-150 г
• Специи — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
Приготовление:
1.Чистим перцы от внутренностей. Только надо оставлять хвостики, чтобы внутри было больше места для начинки, которой будем наполнять каждую половинку.
2. Для начинки: нарезаем куриное филе небольшими кусочками, примерно 1x1 см. Так удобнее будет накладывать фарш в половинки перчиков.
3. Отдельно обрабатываем помидорки. Кипятим воду и опускаем в не
на 100грамм - 71,9 ккал Б/Ж/У - 7,8/2,8/3,3
Ингредиенты:
• Болгарский перец (крупный) — 4-5 шт.
• Куриное филе — 1 шт.
• Помидор (небольшой) — 2-3 шт.
• Лук зеленый — по вкусу
• Укроп — по вкусу
• Йогурт без вкусовых добавок — 2 ст. л.
• Сыр твердый — 100-150 г
• Специи — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
Приготовление:
1.Чистим перцы от внутренностей. Только надо оставлять хвостики, чтобы внутри было больше места для начинки, которой будем наполнять каждую половинку.
2. Для начинки: нарезаем куриное филе небольшими кусочками, примерно 1x1 см. Так удобнее будет накладывать фарш в половинки перчиков.
3. Отдельно обрабатываем помидорки. Кипятим воду и опускаем в не
Поделилась темой
00:52
23:26
2:08:35
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
75
- Елена Хлебникова (Авдеева)г. Соликамск (Пермский край)
- Инна Пеннер(Полякова)г. Соликамск (Пермский край)
- Лелька Просто Лелькаг. Соликамск (Пермский край)
15
- Сервисный центр "СЛК"418 подписчиков
- Статусы, цитаты, фразы, мысли33450 подписчиков
- Happy Women I Женский журнал754603 подписчика
- Женский клуб "Рукоделие"22168 подписчиков