Юлия Полистовская (Кикеева)

Что если самый полезный осенний овощ можно превратить в лакомство, о котором мечтают и малыши, и те, кто давно заботится о своем питании? Иногда натуральные конфеты бывают вкуснее привычных шоколадок, не перегружают организм и дарят новые гастрономические впечатления. Пора узнать, почему простой сезонный продукт способен вдохновить на создание идеального домашнего десерта без лишних хлопот. Осенью кухня наполняется ароматом свежей выпечки, спелых фруктов и, конечно, тыквы — традиционной героини бабушкиных пирогов и каш. Многие до сих пор считают тыкву исключительно основой супов и запеканок, однако в последние годы всё больше семей открывают для себя рецепты полезных тыквенных конфет. Такой десерт стал возможен именно благодаря универсальности тыквы: она прекрасно подходит для приготовления сладкой массы, а благодаря натуральному сахару дарит мягкий вкус даже без добавления белого сахара. К тому же, современные родители всё чаще ищут, как приготовить полезные десерты для детей, чтобы

Добрый день друзья и гости моего канала! Всегда готовлю традиционные сырники, рецепт есть на канале ( ссылку оставлю в конце статьи), а сегодня мои домочадцы попросили сырники без муки и сахара. Приготовила, всем понравились, поели с удовольствием. Делюсь простым в приготовлении и вкусным рецептом сырников без сахара и муки. В миску отправляем 200 г мягкого творога, добавляем 2 яйца, щепотку соли, ванили, размешиваем. Вместо сахара добавляем горсть изюма или кураги, предварительно промыв горячей водой. Затем добавляем 2 ст л псиллиума (отруби подорожника)и хорошо всё перемешиваем. Оставляем на 5 минут, чтобы отруби набухли и творожная масса стала плотнее. Формуем сырники и выкладываем на разогретую сковороду смазанную сливочным маслом. Жарим сырники на огне ниже среднего до готовности. Сырники получаются нежными, меру сладкими и очень вкусными. Готовьте радуйте своих близких вкусными домашними блюдами. Ингредиенты: 200 г творога 2 яйца 30 г изюма щепотка соли, ванили 2 ст л псилл

✔ Тыква - 150 г; ✔ Творог - 100 г; ✔ Кефир - 100 г; ✔ Яйцо – 1 шт.; ✔ Мука нутовая – 25 г; ✔ Мука овсяная – 25 г; ✔ Разрыхлитель - 5 г; ✔ Соль – щепотка; ✔Сахарозаменитель – по вкусу. Тыкву натереть на мелкой тёрке. Творог (у меня – 1% жирности), кефир, яйцо, тыкву смешать. Я «пробила» блендером, но можно просто вилкой. В творожную массу добавляем сухими ингредиенты. Хорошо перемешать, и тесто готово. Выпекаем в вафельнице. У меня получилось 7 штук, но для фото осталось только 4. Примерное КБЖУ на 100 г - 97/7,9/2,6/10,7. Рецепт на странице Автор рецепта – Татьяна Симакова Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков